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求助,吃什么能增强免疫力(中年人)
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第1个回答 2019-08-07
吃一些灵芝、萝卜、人参蜂皇浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等可以提高免疫力的食物
相似回答
中年人吃什么提高免疫力
答:
中年人想要增强抵抗力可以尝试多吃富含维生素C、氨基酸的食物
,如下:一、多吃富含维生素C的食品。维生素C是人体不可缺少的,它可以降低毛细血管通透性,使之成为一个屏障,阻止病毒进入人体组织,保护机体器官。二、
喝鸡汤
能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病。
鸡肉
中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰...
中年人吃什么可以增强免疫力
?
答:
1.灵芝:灵芝可增强人体的免疫力
,这是因为灵芝含有抗癌效能的 多糖体 ,此外,还含有丰富的 锗元素 。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用;2.
新鲜萝卜
:因其含有丰富的 干扰素诱导剂 而具有免疫作用;3.
人参蜂王浆
:能提高机体免疫力及内分泌的调节能...
中年人吃什么提高免疫力
快?
答:
1、增强抵抗力的食物 1.1、
菠菜
菠菜的营养含量远远高于其它食物。菠菜含有丰富的铁、维生素C、维生素A及各类抗氧化剂,这有利于预防梗塞和中风。此外,菠菜还可以预防直肠癌、骨质疏松和关节炎。1.2、鲑鱼 肉鲑鱼肉含有丰富的omega-3脂肪酸,能降低体内胆固醇含量,可预防多种癌症和血栓。研究显示,它还可...
中年人吃什么提高免疫力
?
视频时间 01:03
中年人吃什么可以增强免疫力
?
视频时间 01:03
怎样
才能提高
身体的
免疫力
答:
一、适当运动。二、充足睡眠。三、规律饮食。四、日常多吃以上食物
提高免疫力
:1、多吃五谷杂粮 在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮,不仅对身体好,而且有美容的效果,可以保持皮肤的弹性,延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食
,可以增强
新陈代谢的能力,调节人体免疫系统。2、蜂胶 蜂胶
能提高
人体...
中年人
应该
吃什么提高免疫力
?
答:
人到中年以后容易引起身体免疫力下降,出现抵抗力降低的症状。男性患者应多吃一些蛋白质丰富的食物,适当的多吃一些
鸡肉
,鱼肉,香蕉,菠,菜葡萄,牛奶,蜂胶,
蘑菇
等食物。食物里含有微丰富的维生素和矿物质、蛋白质等成分,经常食用可以提高机体的免疫力。建议中年的患者朋友避免精神压力过大,不要长期...
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