熬夜和晚睡有什么区别

Question

如题所述

Answer 1

非要说有区别，那就是晚睡是睡得晚一些，但一般不影响睡眠质量，醒来的时候精神不错，熬夜的话会影响睡眠质量，早上起来精神萎靡追问

那上床很早但是很晚才睡着 不是那种倒头就睡的 这算熬夜么

追答

躺在床上睡不着，但是没有玩手机做什么事之类的就不是熬夜

？？？

Answer 2

熬夜五大危害 之一；皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄
熬夜,晚睡
熬夜五大危害 之一；皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄追问

那上床很早但是很晚才睡着 不是那种倒头就睡的 这算熬夜么

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Answer 3

熬夜费力费神，晚唾只是睡眠质量差一点追问

那上床很早但是很晚才睡着 不是那种倒头就睡的 这算熬夜么

追答

不算，只是睡眠不好，有点神劲衰弱吧，

Answer 4

睡不着是失眠，熬夜是伤身体，都是对身体有伤害

Answer 5

熬夜可能通宵的，晚睡基本不会喔追问

那上床很早但是很晚才睡着 不是那种倒头就睡的 这算熬夜么

追答

不算吧，反正都差不多，熬夜大部分都是迫不得已，加班，赶时间之类的，晚睡是自己决定的，排除外在因素都是晚睡