77问答网
所有问题
维生素b,c,e分别什么时候吃有效
如题所述
举报该问题
推荐答案 2014-03-31
维生素b、C饭前吃有效,e饭后吃有效。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/3pvWqvGG3NvNIvvNNY.html
其他回答
第1个回答 2014-03-31
建议你看下米饭实验
第2个回答 2014-03-31
晚上,晚上有利于吸收
相似回答
维生素
最佳
服用时间,
怎么吃才更好吸收⁉️?
答:
维生素C:最好在饭后半小时内服用
,因为饭后胃肠道的酸度较低,能够帮助维生素C更好地吸收。此外,分次服用维生素C(每次不超过500毫克)可以提高其吸收率。维生素D:最好在早上或中午时服用,因为这个时间段的阳光最充足,可以促进维生素D的合成和吸收。此外,可以将维生素D与含有脂肪的食物一起服用,有...
维生素
最佳
服用时间
表
答:
维生素C,维生素C
的血中浓度只能维持数小时,因此最好一天中从早晨开始均匀地分几次吃。
维生素B
。最好和早餐一起吃,有助于维持一整,天能量的水平。
维生素E,
最好和脂肪类食物一同摄入,比如牛奶、肉类等。 铁,最好空腹食用;避免同茶或者咖啡同服,否则降低吸收率。 辅酶Q10,辅酶Q10需要以脂肪作为载体最好在早餐...
复合
维生素b,C,E
可以一起吃吗
答:
可以,分开时间段就行了。维生素C、B是水溶性的维生素,
建议早晨空腹状态,大杯温水送服,吸收率最好;维生素E是脂溶性维生素,饭后吸收最佳
,所以建议午饭后一小时内,温水服用,吸收最好。
维生素B
族、
C
、
E
、钙片等,餐前还是餐后吃?你想要的答案出来了_百度知 ...
答:
实际上,根据大家所补充的营养素不同,进食的方式可能不太一样。比如上面提到的
维生素B
族和
维生素C
都是水溶性维生素,也就是说遇水容易溶解,为了机体更好地消化吸收,可以在餐后服用。若餐前饮用适量的水,也可以
服用,
看大家哪种方式更方便。对于脂溶性
维生素E,
需要借助富含脂肪类食物才能够被机体更...
维生素B族什么时候吃
效果最好?
答:
1、中午饭后 维生素B族在午饭后服用效果会更好。早晨
服用维生素B
族人体吸收率低,容易造成浪费,晚上如果服用过晚会产生糖类代谢,同时还容易失眠。2、空腹时 维生素B族是水溶性维生素,所以空腹食用的
时候
效果更佳。3、饭后半小时 维生素B族在饭后半小时吃最好,肠胃蠕动加速,可以和食物一同消化吸收。/...
维生素c什么时候吃
最好
答:
根据吸收率的大小
,维生素C
较
有效
的摄取,以一日三次、餐后马上摄取为佳,而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。胃肠道吸收,主要在空肠。蛋白结合率低。以腺体组织、白细胞、肝、眼球晶体中含量较高。人体摄入维生素C每日推荐需要量时,体内约贮存1500mg,如每日摄入200mg
维生素C时,
体内...
各类
维生素
最佳
服用时间
答:
重点补充人群:熬夜/吸烟喝酒/长期外卖/经常喝咖啡/不吃粗粮/老年人/素食者/肠道疾病/不喝奶。 服用注意事项:
B族维生素
相互协同效果加乘建议补充复合型
维生素B
族的补剂产品。
维生素C
服用时间
:无特定服用时间要求每日最高可摄入2000mg。 重点补充人群:没有每天都吃新鲜蔬果/吸烟者/长期熬夜易感冒/每天运动健身/皮肤...
大家正在搜
vc和维生素c有什么区别
每天补充维生素c有什么好处
维生素c吃多了会怎么样
维生素c怎么吃
维生素c起什么作用
什么是维生素c
维生素c有啥作用
维生素c咀嚼片怎么样
果维康维生素c含片禁忌