第1个回答 2014-10-08
想要靠运动减肥,最佳办法是早上起床之后,空腹进行30分钟以上的有氧运动,因为这个时间段血糖最低,为了维持运动消耗,人体会将体内储存的能量(脂肪)转换为糖原再分解为能量利用。当然,运动完之后的早餐不要摄入太多能量,以免做无用功。本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-10-08
可以解的,但不要不吃饭,那样身体会垮的,加强锻炼就可以了,希望能帮到你
第3个回答 2014-10-08
能的,减肥节食最重要的就是晚饭,早饭午饭为了健康还是要吃的,加上运动就能吃。
第4个回答 2014-10-08
能是能,不过坚持不了多久,还是吃点吧,再说了这样会弄垮身体的