第1个回答 2021-04-02
健身房里所骑的车子一般都是动感单车，配上时尚的音乐，领骑教练的鼓励，整个过程又刺激又活泼。
在这种良好的氛围下，能够把一个人的潜能都激发出来，并且不知疲惫拼命地踏，大家相互鼓励，相互感染，会产生很好的效果。
在这种良好的氛围下，如果把车调到最适合自己骑行的极限配重和档次，骑行时能够使自己的心跳每分钟到达120次以上，且连续骑行半个小时以上，这样减肥的效果是好的。
因此，健身房骑车子如果能够掌握要领，能够吃苦，能够坚持，是能够减肥的。
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在这种良好的氛围下，如果把车调到最适合自己骑行的极限配重和档次，骑行时能够使自己的心跳每分钟到达120次以上，且连续骑行半个小时以上，这样减肥的效果是好的。
因此，健身房骑车子如果能够掌握要领，能够吃苦，能够坚持，是能够减肥的。