长期高血压会对身体带来哪些危害?如何保持血压平稳?

Question

如题所述

Answer 1

高血压是现在很常见的一种慢性疾病，患上高血压的人越来越多。 然而，长期高血压会对身体带来一定的危害，接下来我们大家一起去了解一下。

一、长期高血压对身体有哪些危害？

首先，长期高血压，就会让血压一直属于比较高的状态。那么，就会使小动脉硬化易于破裂出血，从而会增加脑血栓形成的几率。 还有，还会导致心脏的压力负荷增大，最后导致心肌梗死心力衰竭。还会导致高血压性心脏病，冠心病等。同时，还会包括各种心脏疾病的出现。长期高血压还会导致肾功能不好，进而出现肾功能衰竭。 还有，眼睛可能也会出现视网膜出血的情况，严重的时候会出现视网膜动脉硬化，也可能会出现双目失明的情况。综上所述，高血压对身体的危害是非常大的。所以，一旦有高血压，就一定要及时的进行积极的治疗，这样才能预防并发症的产生。

二、如何保持血压平稳？

保持血压平稳，首先，可以通过生活方式调整。在平时的时候，高血压患者一定要适当的运动。运动才能控制体重在正常范围之内。所以，高血压患者要多动，但是不能做剧烈的运动，可以做一些缓和的有氧运动。除此之外，饮食方面要做到低脂，低盐饮食，减少脂肪盐的摄入。特别是盐，一定要严格控制摄入量。对于高血压患者来说，清淡饮食是最好的选择。还有，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，也有助于平稳血压。还有，高血压患者一定不能熬夜，要养成规律的做事，保证每天都有充足的睡眠。还有，也不要过度劳累，劳逸结合。最后，想要平稳血压，就要通过药物治疗。高血压患者都是要通过药物来降血压的，而且，不能随便停药或者是减少药量，否则会导致血压升高。

Answer 2

长期高血压的危害：可以导致急性的脑梗死和脑出血的出现；可能会导致心脏的压力负荷增大，导致心肌梗死心力衰竭，包括各种心肌病的出现；导致肾脏病变，高血压肾病。保持血压平等：保持良好的情绪，平常也要注意作息规律；有高血压患者定时复查，按时吃药；平常要注意饮食，少盐，少油。

Answer 3

可能会晕倒，脑中风，这些高血压就是会堵塞自己的血管，不利于身体。保持血压平稳，平时多吃一些蔬菜，就是可以保持平稳的。

Answer 4

长期存在高血压的话，对身体的危害是非常大的，长期血压高会导致肾损害，出现蛋白尿，逐渐可以出现肾功能不全，需要进行血液透析，造成患者出现了尿毒症这样的问题。

Answer 5

第一头晕目眩，第二没有精神，第三提心吊胆，第四，引发其他疾病，第五，出现脑溢血，平常要坚持锻炼，而且要吃降血压的药。