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感觉自己喝水都在长肉,怎么办啊?
如题所述
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推荐答案 2020-10-05
运动啊。因为运动能消耗大量的热量,达到消除脂肪的作用,所以多运动就不会担心长胖了。
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第1个回答 2020-10-05
那就要调整一下自己的状态和生活方式。首先要调整饮食,不能吃过于油腻和高脂肪的食物,要饮食清淡,每天坚持跑步运动,促进血液循环,多做一些深蹲、高抬腿、腿部拉伸的运动,这些是对保持身材很好的运动。
第2个回答 2020-10-01
最好的办法就是每天进行跑步,这样可以促进体内的代谢,让代谢变得很平衡平稳,那么身材就会非常好,就不会轻易的长肉肉。
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