消化不良的人在饮食方面应该注意哪些问题？

Question

如题所述

Answer 1

消化不良的人在饮食方面应该注意，尽量不吃辛辣的食物，太凉太热的食物都不要吃，太硬的不易消化的食物也不要吃。一定要吃早餐，三餐一定要吃的及时，不要暴饮暴食，但是一定要注意有营养。

消化不良，尽量不吃辛辣食物

现在年轻人消化不良的问题很多，因为喜欢吃辛辣的食物，麻辣烫，麻辣小火锅，香辣蟹等等，反正是和辣有关系的食物都喜欢吃。我们在辣的诱惑下吃得很过瘾很开心，我们的胃却受不了，胃在向我们抗议，消化不良，经常胃酸，恶心，打嗝等等，这样的情况我们就要注意了，要及时就医，同时也要避免吃辛辣食物。

一日三餐不能少，尤其是早餐要吃好

很多患有消化不良的人就是不吃早餐，时间长了会有慢性胃炎，胃溃疡等等，一日三餐吃的不及时。因为工作的缘故，不能够及时的去吃饭，对身体照顾的不周到，都会引起消化不良。所以，已经患上这个病的人，就千万要记得吃早餐，无论吃什么早餐，一定要吃一口，尽量喝点粥补一补肠胃，平时要多喝一点热水，好好的爱自己。

太凉太热的食物都不能吃，太硬的食物也不要吃

天南地北，960万平方公里的土地上，每个地区都有自己的饮食特色，酸辣凉热，如果你什么都不忌口，那么你的肠胃就受不了，那么硬的东西你也能吃，一连吃了好几根冰棍，你能受得了吗？你的肠胃一定会抗议，消化不良，胃总疼总难受，有时间去查一查胃肠镜，说不定里面已经长了息肉，已经有了炎症？吃食物要讲究细嚼慢咽，吃软一点的，食物放凉了再吃，太凉的食物要放一会儿再吃。

父母给了我们生命，我们一定要好好珍惜，我们还没有等报答父母给我们的恩情，身体健康就出了问题，让我们的父母该多伤心。健康就像是一项投资，你今天爱护自己多一点，明天你的快乐就会多一点。

Answer 2

在饮食方面不要吃辛辣刺激性和生冷食物，这样会刺激胃部黏膜，造成或加重胃部炎症情况。长期有消化不良情况最好去医院看诊检查肠胃。

Answer 3

消化不良在饮食上要少吃油炸食物，注重饮食的营养全面性，多吃蔬菜水果等易吸收的食材。

Answer 4

不要暴饮暴食。要注意饮食平衡注意营养搭配，多吃一些富含纤维素的食物。比如新鲜的蔬果或者是谷类的食物。 不吃不利于消化的东西。比如像咖啡、辣椒、生姜、大蒜、咖喱 这些尽量不要吃。

Answer 5

应该注意平时不要过饥过饱，饮食应以少食多餐为宜，杜绝过酸、过辣等刺激性和生冷、不易消化的食物，吃饭时注意细嚼慢咽，使食物在口腔内充分与唾液混合有助于消化，饭后不易剧烈运动等。