被拘留一年后情绪不好怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

被拘留一年后情绪不好，通过自己积极的调节才行。我有一个积极向上的心情才够好。不要记住过去的事情。对未来充满信心，要有一个长久的打算。

Answer 2

一年之后情绪不太好每一个人都会这样的，因为这一些事情有时候是被勉强，裏面的那一个情况没有人会知道可能是会极度的压抑。

Answer 3

要积极的进行生活 忘记之前发生的事情
人总是要往前看的

Answer 4

比如一年后情绪不好，那就是稳定一下情绪，争取做一个非常积极向上的人就可以了。

Answer 5

注意转移法当被某些不良情绪困扰，处于情绪低谷时，最好是暂时撇开或回避，并将注意力转移到其他方面，如听音乐、绘画、书写等