如题所述
如何缓解颈肩酸痛?
颈椎肩部酸痛,是气血运行不通造成。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
它或是自身长期久坐伏案或者久蹲,导致肩颈淤堵,或是肩颈受过寒湿,阻塞气血运行。
恢复它,需要强健体质,养足气血,加快周身及肩颈处气血运行,畅通肩颈淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将肩颈淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,肩颈气血运行通畅,便会得到恢复了。
怎么做呢?可以百度搜看此文《肩膀酸痛3大原因,一招传统锻炼方式教你改善恢复! 》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。