打呼噜也不一定就是患有疾病了，它有很多原因，例如可能你的睡姿不对，或者枕头的高度不合适，也可能是你睡觉的时候用被子蒙头了，导致呼吸不畅，才会打呼噜，所以这并不一定就是得病了，其实是很正常的现象，只要你重新调整状态，改正不好的睡眠习惯，就不会打呼噜了。
我爸爸睡觉也是习惯打呼噜，小时候经常被他吵醒，因为声音实在太大了，有一次因为太影响别人睡觉，还被老妈赶出了卧室，哈哈。小时候以为老爸是雷震子转世，因为看电视的时候，只有雷震子负责打雷，还长得特别丑，感觉和老爸打呼噜的时候太像了，都很吓人。
后来长大了之后才发现，老爸打呼噜是因为他的睡姿不正确，因为常年在工地上工作，作息很不规律，有时候加班多的时候，可以两天不睡觉，所以随着年纪的增长，老爸就得了失眠症，每天睡得特别少，但是有个好习惯就是，只要看着电视就很容易睡着。
电视机就是老爸的催眠曲，虽然效果很好，但是也让老爸养成了高枕头睡觉的习惯。我们平常垫一个枕头就足够了，但是他就必须是两个，有时候本来在靠着枕头看电视，但是后来就那样睡着了，不正确的睡姿很容易造成呼吸不畅，当然就会打呼噜了。
知道是因为老爸睡姿不正确才导致的打呼噜，我就经常趁他睡着的时候，偷偷地把他的枕头抽走，有时候就故意只给他留一个枕头，现在他打呼噜的次数比以前少多了，也没有那么响了，早晨起来也不会感到腰酸背痛了。所以打呼噜并不一定就是患病了，你可以适时调整睡姿，枕头不要垫那么高。
在生活中想必大家都听过打鼾吧，也就是所谓的打呼噜，每个人睡觉的时候都会打几声呼噜，尤其是在你特别累的时候打呼噜那真的是在正常不过了，但是打归打，总不能一直打吧，那么睡觉总打呼噜的人是什么疾病的征兆呢？
其中有一个病我们特别长见，那就是扁桃体太大了，扁桃体，它在我们的喉咙里面，它和阑尾一样，对我们起到免疫的作用，如果人们把扁桃体或者阑尾切了的话那么炎症就会向身体里扩散，那时候就可严重了，身体的抵抗力就会下降，而扁桃体肥大的话，原本我们可以从气管里把废气排出来，可是由于扁桃体肥大却把它给堵住了，没办法，只能靠打呼噜来维持。当扁桃体特别肥大的时候呼噜声是特别大的，会影响到他人的休息。
在一个就是鼻炎了，鼻炎它主要的症状就是鼻子不通气，鼻塞，原本我们睡觉是拿鼻子来呼吸，可是由于鼻塞呼吸不成那么只能靠嘴了，当人在深睡的时候，大脑不经意的就会打鼾。
其实打鼾正常吗，正常，一晚上一次两次的打鼾是正常的，可是如果每天晚上都打，而且声音洪亮那就得去看医生了，因为打呼噜它如果超过两分钟的话很有可能发生猝死，据报道，每年我国在夜间因打呼噜而猝死的人大约占百分之三，这个数字是多么的恐怖。
平时我们应该多加强体育锻炼，多喝水，让自己的免疫力增强一些，免疫力增强了才会少生病，才会让自己睡得更香，那样呼噜就小了，还有就是平时多吃一些水果，多吃一些蔬菜，因为蔬菜瓜果里面含有大量的维生素，吃了之后可以多补一补身体里所缺乏的必要物质，对我们的身体还是好处挺大的，为了我们的健康，为了我们能有一个好的身体，我们还是要定期去医院做一次体检，多跑步，这也是预防疾病的好方法。