我有鼻炎,是遗传的,平时还没什么感觉,但是一到天气冷的时候就难受的要命,不停的打喷嚏流鼻涕,还出不上来气,憋的头痛死了.我吃过药,但都只暂时的,过了又会这样,最近我朋友告诉我,我晚上睡觉打呼噜,一开始我还不相信,后来她找机会录了下来,我听了,确实,但是声音还不的很响,听起来很沉闷的那种,因为我晚上睡觉一直闭着嘴巴,声音是从嗓子里发出来的,所以第二天一起来我就感觉嗓子好多痰一样.我试过改变睡觉姿势,或是改变枕头,但是都没用.请问我该怎么办?如何治疗?有没有有效的方法?
睡觉打呼噜,到底是什么原因?