第1个回答 2019-03-25
长期熬夜的话是很伤身体的成绩，熬夜你要去注意补足养分，另外自己要多休息。
第2个回答 2019-03-10
多喝水，多吃饭营养要充足，多补充蛋白质。适量的运动。积极乐观的心态很重要。做到这几点，熬夜根本就不怕
第3个回答 2019-01-17
虽然熬夜损害健康，但大部分人都有这种习惯，改不掉那就尽量少熬夜，多吃枸杞和菊花等补肝养肝的食物及水果，中午补个觉，要记住熬夜就是熬命，慢慢改掉熬夜的习惯，就是珍爱生命。
第4个回答 2019-03-04
经常熬夜对身体不好，熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。熬夜之后，最好是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的，总之能不熬夜就不要熬夜吧
第5个回答 2019-02-16
尽量少熬夜如果没有必要尽量不要熬夜不要因为玩游戏或者是看电视剧去浪费自己的时间浪费自己的身体要为自己着想自己你今天补了，明天熬了，后天还会困。