太极拳腿法

Question

如题所述

Answer 1

太极拳腿法如下：

1、弹踢腿：顾名思义，就是用膝盖抬起，然后再用脚把脚踢出去。如果距离很近，就用膝撞，如果距离太远，或者被人躲开了，就用脚底往前一踏。“右擦脚”和“左擦脚”都是经典的“左擦脚”，这两个动作都是从上往下打，再加上上踢，既方便了训练，也方便了训练。

2、蹬腿：“左蹬—跟”是最典型的一种，它的起跑点一般都在脚跟或者脚掌的外侧，可以针对不同的地方进行攻击。举个例子，“左蹬-跟”有两个常用的方法：一是往右一退，避开，然后蓄势待发，然后转身向左踢，就像是“回马枪”，另一种是用左脚勾住对手的前腿，然后抓住机会踢对方的膝盖或面骨。

3、外摆腿：就拿“双摆莲”来说，这是一种很常见的太极拳中的一种。双腿向前，双臂后伸，可以打断对手的重心，让对手倒下，也可以用手臂挡住对手的后腿，然后用双手向前一推。

4、里合腿：里合腿一般是用来格挡对手的腿或者器械的，然后再踢出一脚。有些时候，合拢双腿也能起到很好的效果。

5、踢击：踢法各拳种都有之，太极拳要求上肢封闭住对方后，再用踢法，这样对方不易逃脱。同时，要求用力松紧辨证，巧使力点，要求速度迅猛，击后即收，上肢立即补救。踢时要把重心移稳，站立的腿要微屈弯，然后，根据技击目的不同，而采取相应踢法。