为什么饥饿后，忍一会儿就不那么饿了？

Question

如题所述

Answer 1

为什么饥饿后，忍一会儿就不那么饿了

相信很多人都会有过这样的经历，本来很饿，但是由于当时的状态不适合去进食，或者是身边没有食物，那就只好忍着。忍一会儿，我们就会发现竟然不饿了。

人会感觉到饿，主要是由于我们吃进去的食物被胃排空了。人是杂食性动物，也就是我们所说的荤素不忌。一般来说，混合食物消化排空的时间需要4小时～5小时。这个时间段过后，胃中已经没有食物可供消化了，就会开始进行剧烈的收缩。同时也不能给血液当中提供充足的生理活动所需的能量，也就是血糖。所以，在这个时候我们就会感觉到饿。

无数次的经历证明，在晚上或者是大多数不合适吃饭的时间段内，如果饿了，忍一会儿就感觉不到饿了，这是否违背了我们的生理学规律呢？其实不然，就像是手机的备用电池一样，人体内部也存在一个备用能源的储存库，这也就是为什么我们在完全不吃东西的情况下还能活上七天的重要原因。在感觉到饿的时候，我们并没有去吃东西，而是选择忍一会儿。在这样的一种状态之下，我们的神经中枢系统就会做出另外一种选择，从身体的其他部分提取进行生理活动所必需的能量，而不仅仅是在胃中获取。这也是为什么节食会成为减肥的一个必要环节的重要原因。虽然短时间内不吃饭，可能会造成人体内的血糖浓度相对过低，对于日常生活造成一点影响，但是这并不会危害大局，人体会有一定的回馈机制，在短时期之内，我们的血糖浓度还是会回归到一个正常水平的。

相对来说，我们的大脑是一个非常容易被欺骗的东西。在我们感觉到饿的时候，除了忍一下之外，我们还可以采取例如单纯地做出咀嚼的动作，或者是喝水进行充饥，这都会对大脑传递进食的信号。

Answer 2

胃是有伸缩性的，当你感觉到饿的时候肯定是你的胃口很大，但是胃里没东西，过了一会儿还是没东西胃就会缩小，自然而然也就感觉不到饥饿了。

Answer 3

因为当你一开始饿的时候，大脑会传输一种感觉给你，而当你饿过一个点之后，身体就会习惯了，慢慢适应这种感觉了，所以忍一会就好像不饿了。

Answer 4

人的饥饿是有阶段性的，且当饿成了习惯人们习惯了饿的感觉就不会太饿了。

Answer 5

大脑已经适应不饿模式了。身体也已经听从大脑的支配了。