有清热消暑、安定神经、利尿、去烦躁、消滞的水果食疗功效。
莲雾含水分量高达90%以上,还含有糖类、钙、铁、蛋白质、膳食纤维和维生素C等,具有清热消暑、安定神经、去烦躁、利尿和消滞作用。
莲雾蘸盐食用,可帮助消化。夏天暑热不堪、流汗过多、尿液少且呈深黄色,感到心神不宁时,吃几个莲雾即可改善症状。
扩展资料
吃莲雾的好处
1、解暑解渴:莲雾是一种天然的解热剂,有解暑解渴的作用。
2、解毒:含有维生素C,有助肝脏解毒消除体内有害物质,增进身体健康。
3、利尿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。
参考资料来源:人民网—莲雾安神去烦躁 搭配这3样东西食用最营养