莲雾的营养价值与食用功效有哪些

Question

如题所述

Answer 1

莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，是天然的解热剂。小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。

2
莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。

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莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症，用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。

Answer 2

一、利尿消肿

莲雾中含有一定的钾盐，这种成分进入人体后能够排除多余的水分，能够起到消水肿的作用。

二、安神

莲雾富含镁和钙，两者共同作用可以放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、易燥易怒，帮助入睡。

三、清热

莲雾性平味甘，有生津止渴、清热去火的功效，适宜口干舌燥、咽喉肿痛、发热人群食用。