为什么我总是觉得冷，特别是手和脚

Question

这种情况是从5年前的一次减肥开始的，当时减肥的方法是少吃少睡，效果倒是不错，一个月减了20斤，不过从那以后就有怕冷的毛病了，特别是手和脚冰凉（当然夏天除外），现在饮食和睡眠已经恢复正常了，可还是如此，谁知道是什么原因，另外有没有改善的方法？

Answer 1

这在中医上好像叫做气血不通畅。就是全身的血液在流通过程中受到阻碍。
我从出生就是这样，靠吃药很难好。我曾经吃过很多中药，很苦！但也没治好。建议你还是坚持长期做运动去慢慢改善吧。你的是后天所造成的，应该可以好的比较快。

Answer 2

我从小开始就这样（手和脚冰凉），但并不怕冷，但参军以后好多了，这可能和运动比较多有关系，建议以后多运动。