第1个回答 2020-03-26
如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮,每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。
要坚持运动,每天运动距离不低于6公里,补充阳气。
再就是坚持每天用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好。对你会有疗效,请试试。
第2个回答 2006-11-03
说的很全面了,我也用中医的,我和你差不多的症状。冬天就凉,面且,总是好坏肚子。中医来说就是脾肾阳虚,阳虚阴就盛,阴盛再加上天凉是雪上加霜。所以才有这些症状,我主要是在生活中注意,特别是吃的,少吃瓜类,特别是苦瓜,西瓜,海带,木耳之类,多吃辣的,狗肉,羊肉,核桃,韭菜,喝开热的水,别吃凉的东西。你是不是很久没上过火了,我就是因为阳虚,怎么样也不上火。本回答被提问者采纳
第3个回答 2006-11-03
有个人原因的,每个人总不同的,有的人会热有的人稍冷一点,没什么关系。如果你在冬天不经常感冒的话说明你身体体温调节以及抗旱防冻能力还是不错的,可以不用担心;如果相反的话,那么可能是你的身体比较虚,建议冬天多运动,女生可以踢毽子跳绳,男生可以长跑,特别是早上运动效果显著,因为早上体温较低,而空气很冷,最容易感冒,这时候运动能迅速提高体温,抗旱防冻。以前冬天我有二个月时间鼻子是塞起来的,后来我在11,12月每天早起跑3000米(本人比较喜欢跑步,只是防寒的话1000米也够了),那个冬天就再也没有感冒了
第4个回答 2006-11-03
可以吃羊肉跟狗肉补一补身体,吃多了就会暖的,我同学教的。