尿酸高吃什么食物好？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

可以吃木耳、西红柿、芹菜、冬瓜、苦瓜、草莓、牛奶、

茄子、山芋、山药等食物，可以促进尿酸排出，控制尿

酸。

望帮助你请采纳

Answer 3

尿酸高没有什么水果不能吃，可以吃香蕉，而且要多吃水果。多吃水果对尿酸高患者有很多好处,其中的碱性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,还能提供大量的维生素和矿物质,起到促进消化,调节代谢平衡的作用。也可以喝兹丰草茶。
尿酸高的饮食还要注意：
1，不能吃的高嘌呤成分食物
动物内脏，沙丁鱼，螃蟹，蚝，蛤，虾，各种动物的肉等，其中嘌呤成分量非常大。
2，低嘌呤成分食物的选择
因每天身体消耗所需，高嘌呤成分物质不能进食，可以选择低嘌呤食物，这些食物中营养价值较高的有鸡蛋，牛奶，小麦制品。
3，水制类的选择性
①首先明确一点，白开水，基本上不存在任何的成分，而且有利于尿酸的排放，多饮水对尿酸患者来讲是很好的方法。
②其次是各种饮料，饮料中的果汁是最好的，其他的建议不要选择，果汁类的饮料的效果要远超过哪些碳酸饮料，主要是因里面的碱性物质多，而且嘌呤成分低而得尿酸高患者青睐。
③最后是酒精类的水制品，这个不推荐尿酸高患者饮用，而且是禁忌的，不管是啤酒还是白酒或者是黄酒红酒之类的，等等，作为尿酸高患者来讲，都不能接触。本回答被提问者采纳

Answer 4

建议：尿酸高不适合多吃肉类，多吃蔬菜水果类的。高脂肪的食物，会使得代谢产生的尿酸更多。

Answer 5

尿酸高的要注意饮食方面，平时不要吃动物内脏，少吃高蛋白食物，不要喝酒，每天多喝白开水，帮助排尿，尿酸只能从尿液中排出去，就是要多吃素，少吃肉，多吃蔬菜水果，适当的锻炼身体。