我今年12,164CM,长的不算太高也不矮,去年生病,一个学期没上学..马上要开学了...我的同学比我高的有三个..(原来只有一个...)郁闷...因为身高也被药物抑制了一些...我现在很急啊...想找个人帮我制订一套增高噶计划咯~..我知道想增高锻炼最重要..但有些运动不适合我啊 ..我这人也比较胖..打篮球都跳不起来..单杠也支撑不了多久 .最好是一些力所及的...有的告诉我,我万分感谢啊...我只有那么多分了...