第1个回答 2019-06-20
放下悲伤,放下烦恼,放下执着。少斤斤计较,能体谅别人。多为对方找想
我们有意志力,不改变自己,而去要求别人。有双眼睛,不回顾自身,而去挑别人毛病。这是烦恼的生出来的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行为,不会因为他人影响自己内心的坚定
因为一般人做不了自己的主人,控件不住内心的念头。让他乱飞。甚至都觉察不到自己的真心。这一切都是心太散乱。所以要通过禅定来过滤。散乱的心。达到集中心力。了解自己的本心一个人的快乐.不是因为他拥有的多,而是因为他计较的少.掌握自己的心,不让他,乱来,就是掌握自己的行为,也等于掌握了人生学会微笑学会快乐学会坚强学会笑着面对生活中的一切
把心情放轻松不要想得太多去呼吸清晨的新鲜空气吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎”快乐“这个词真正的快乐其实就在你身边用心去感受吧加油。他人气我我不气,我若气死谁如意。气出病来无人替。明白所有东西都是条件,因缘聚合产生的现象,他不是固定不变的,是因缘所生的,总有幻灭时。我们执着其中不肯舍弃产生痛苦,金刚经说,一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。就不会执着不放念念痛苦
第2个回答 2020-01-19
或许你可以试试下,下面这些啦,
我则觉得不错啊
参加适度的体育运动,听音乐.让自己的心情舒畅点。
尝试做一些新鲜事,来丰富你的生活、
看一些搞笑的电影来看吧,不要看那些伤悲的电影或歌曲啊,那会让你更加伤心的。
有时候不妨找个时间去放开心情,比如节假日去旅游、活动旅游等等只要喜欢。
还可以找你的好朋友来聊聊啊。
这些只不过是有部分人喜欢的,
其实我觉得最重要的是,
主要是调整好自己的心态,找出原因为什么不开心。解决问题
当你一觉得不开心的时候,
就不要再想下去了,赶快做自己最有兴趣的,最中意的事,
那就会让你忘记不开心的事啦
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开心点吧,生活总有很多不如意,
如果什么事都难过,只会更添烦恼。有时候我自己也想,为什么别人能活的那么潇洒,而我却郁郁寡欢,其实是我一直都压抑着内心的情绪。如果找着了一个释放情绪的空间,那就是对自己最好的馈赠
第3个回答 2019-06-18
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度...或者去旅行一趟
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