这个你要放大人群范围，是有可能的。但你是问你自己就不好说了。比如你遗传怎么样，你是不是晚长，你18之前是不是熬夜，过于早熟发育等。所以影响因素很多。当然人到了20岁，到25之前，不管你是男或者女生，都有机会长高。至于多高，看自己的“造化”了。有了目标当然是好事，至少长3公分也离你的目标近了不是吗。制定适合自己的锻炼计划，坚持就有希望！我现在24锻炼1年长4公分，对比非常明显， 身高确实比较敏感。我是做的杨云风日记里的锻炼方法，每天晚上跑步3分钟 拉伸十分钟 摸高五十 吊单杠十组 每组三十秒 跳绳三组 一组二百 最后仰卧起坐40 然后喝牛奶 洗脚 按摩生长穴睡觉！我知道这时最需要鼓励，共勉！
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