生活中应该养成的几个好习惯,为自己的人生负责
1.一定要吃早餐,吃早餐能让我们精力充沛,保持心情愉快,让工作和学习效率更高。
2.坚持运动,定期运动可以帮助减少罹患疾病的风险,可以减肥,可以改善整体状态。运动必然是只有好处没坏处。
3.学会理财,清楚了解自己每个月都把钱花在了什么地方,然后可以根据这个信息合理控制自己日常的消费,尽量避免把钱花在不需要的地方。
4.学会换位思考,对一件事情不要只单看表面,要从多角度看同一件事,你将会得到不一样的答案。
5.学会拒绝,不喜欢不想做就勇敢的拒绝吧,反正会为难你也不会是什么好人。
6.凡事要有提早计划,提早和有规划地完成任务,合理利用时间,那么你会发现,一整天都变得从容很多。
7.做个好的聆听者,耐心听别人讲话是对对方的一种尊重,是待人接物最基本的礼貌。
8.远离抱怨,保持正能量的想法,活出更好的自己。
按照以下几点来严格要求自己:
用一整天的时间,倾听自己以及四周人们的语言,注意是否有"但愿.我办不到或我不得不"等字眼。
2.依据过去的经验,设想一下,自己近期内是否会遭遇一些令人退缩逃避的情况?这种情况在你自已的影响范围之内吗?你应该如何本着积极主动的原则加以应对?请在脑海中一一模拟。
3.从工作或日常生活中,找出令你备感挫折的事情。想一想,它属于哪一类,是可以直接控制还是间接控制或是无法控制的事情?然后在自己的影响范围内寻找解决方案并付诸行动