可以。
绿豆是寒性的,可以清热解毒、生津止渴、健胃消食,还能提高食欲、消除水肿。红豆的主要作用也是利尿消肿、健脾止泻,对心血管还有保护作用。红豆和绿豆两者一起煮还可共同起到清热除湿清肝火的作用,对于湿热小便黄赤有一定作用。
中医认为,红豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效,有利于夏季消水肿。一般来说,红豆煮汤、熬粥均可,也可以和绿豆一起熬煮。红豆还可以与大米一起煮红豆饭,能增加粗粮的摄入量。夏季的中期气温逐渐上升,以健脾为主,适宜多吃红豆、红腰豆。
扩展资料:
红豆绿豆杂粮粥——
材料:大米50g,红豆20g,绿豆20g,薏仁10g,糙米10g,燕麦10g,黑米10g 。
1、将所有材料混合,洗净。
2、放入高压锅中,加入适量水。
3、放电磁炉上大火烧冒气后,换保温状态,煮20-30分钟。
4、关火后,待小气阀落下后,开盖即可。
参考资料:百度百科-绿豆 百度百科-红豆绿豆粥