第1个回答 2008-09-09
一日三餐固定吃最健康。最佳进食时间:早7点,午12点,晚6点。少食多餐适于消化功能不良者,或老年人。
第2个回答 2019-11-17
一日三餐最好
一定要吃早餐,健康的早餐有助于启动我们的新陈代谢。
少食多餐,有助于保持每天正常的能量。
不要吃得太晚(晚上9点之后就不要再吃东西)。研究表明,每天给消化系统足够长的时间休息时,才有可能帮助调节体重。
第3个回答 2008-09-11
一日三餐固定好,因为这个是大多数中国的人的传统的习惯.少食多餐适合减肥的人,或者是有这个需要的人。
第4个回答 2008-09-09
健康的角度讲 一日三餐 好
减肥的角度讲 分餐好
有胃病人的角度讲 分餐好
老年人的角度讲 分餐好
需要注意的 一点 白天多分 晚上少分本回答被提问者采纳