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是一日三餐好还是少吃多餐好?为啥?
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推荐答案 2007-06-22
一日三餐更好。如果总是少吃多餐,胃就需要不停地对食物进行消化,得不到休息,会增加胃的负担》
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其他回答
第1个回答 2007-06-22
要看自己的情况了,现在工作都比较忙,有可能三餐不规律,这时可能就会少吃多餐,不管是一日三餐还是少吃多餐,都要注意营养搭配,健康最重要.
第2个回答 2007-06-19
科学的当然是一日三餐了。他的比例是3:4:。这是科学的吃法。但可以根据个人需要来分配这比例。人吃七分饱是最好的。吃多了也没什么好出。
第3个回答 2007-06-22
一日三餐能少吃就尽量少吃 否则 吃的多 拉的多有什么意思
第4个回答 2007-06-22
2:2:1我差不多就这样~夏天吃的少..
不过营养尽量照顾全
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一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学?
答:
第一,古代时没有电,人们是日出而作、日落而息。白天的时间是有限的,
所以一日三餐就可以满足需要
。现代人因为有了电,所以晚上熬夜,通宵不睡是家常便饭。因为不睡觉的时间延长了,所以,一日三餐就满足不了身体的需要。于是,便有了宵夜。第二,由于现代科技的发展,大多数人摆脱了繁重的体力劳动,...
少吃多餐
和
一日三餐
哪个
好为什么?
答:
研究人员称,
少吃多餐
究竟是否有助于瘦身还缺乏统一的科学依据。《肥胖研究》(Obesity) 2011年刊登的一项研究追踪了50名实验对象,研究者要求这些人一周至少锻炼200分钟,一天摄入
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,200至1,500卡路里。实验对象被分为两组,一组一天吃三顿,另一组一天吃六顿。
一日三餐
适合大多数人吗?不好意思,这3类人可能要“
少吃多餐
”
答:
少吃多餐
比一日三餐更有优势,因为前者正是因为控制了每顿饭的摄入量,从而控制了血糖上升的速度,希望大家都能学会这一点,控制好病情。总结: 可能在大家心里,
一日三餐才是
正确的饮食习惯,但对于某些特定人群而言,少吃多餐或许更合适,大家可以根据自身情况,寻求专业人士的建议。
少食多餐
和
一日三餐
哪个对学习更
好为什么?
答:
如果要是对学习更好的话,我的建议是一日三餐,因为一日三餐的话你就是早,中午晚餐都会定时定点的吃,
如果你要是少食多餐的话
,你就会一直在惦记什么点去吃饭会阻绕你的思路,因为学习需要你全身心的投入学习,没有办法去顾虑那么多。
对营养吸收来说,
三餐
吃饱
好还是少食多餐好?
答:
一日三餐吃饱是最健康的饮食方式,因为机体在经过很多时间的消化吸收,已经把营养物质大部分吸收,经过多时间的消化吸收度中的食物已经变为残渣粪便这时候再进食是最好的,
对于少食多餐来说
,虽然营养很多,但是吸收不完善也是没有用,多次进食只会导致食物消化吸收不完善而导致浪费,所以来说三餐吃饱是比...
一天吃几顿饭最好呢,
少吃多餐好
吗?
答:
少吃多餐好
不好
一日三餐
的习惯,在我国很早就形成了。这是科学的,符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30%,而且要保证质量,最好吃牛奶、豆浆、蛋糕一类的食品;午餐占40%;晚餐占30%,而且饮食宜清淡。据加州哥伦比亚制片场营养服务组主任崔勃尔说...
最好的养生之道,是不是
少吃多餐
,还有平常
三餐
,是不是不可以吃的太多...
答:
而对于糖尿病患者,尽量采用一日三餐,有助于配合胰岛素的分泌规律,平稳血糖。对经常出现低血糖者可建议在总量控制下的
少食多餐
。对于减肥者少食多餐则需要技巧,少食意味着容易饥饿,并且减肥者胃肠道功能是正常的,饥饿时则容易吃得更多,因此,减肥者应该做的是控制好总热量,选择热量低容易饱腹的...
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