早上怎样快速起床？

Question

早上睡不醒，还需要早起，各位大侠，有什么好办法能迅速清醒吗？

Answer 1

怎样才能快速起床，我们可以尝试以下几种方式：
1、首先，握紧双拳。如果自己的眼睛已经睁开，却感觉自己没有勇气起床，那么不妨在温暖的被窝里先活动一下手脚，将沉睡的身体逐渐唤醒。握紧双拳并维持2~3秒，然后再松开，将双手张开，用力撑开五指并维持2~3秒，重复该动作，直至起床为止；
2、其次，抖被子。人刚刚醒来后，很容易倒头再睡，为了避免睡过头，建议起床后抖抖被子，这样可以防止再次回到被窝里继续睡。抖被子的同时，自己的手臂也得到了锻炼，晃动手臂等于锻炼心脏，提高自己的心率，让身体活跃起来；
3、最后，吃早餐一定要吃一些比较脆的东西。健康的早餐可以让自己一整天精神充沛，吃比较脆的食物可以唤醒人的面部肌肉，有助于让头脑变得更加清醒。早餐脆的食物有苹果、黄瓜、生菜等等。

Answer 2

多买几个闹钟..一个闹钟放床头..一个闹钟放在离床远一点的地方.需要下床才可以关掉.当你下床关了闹钟的时候..你已经起床了..

Answer 3

晚上早点睡，至少要保证6、7个小时的睡眠。
1、坚强一点，闹钟一响强迫自己慢慢清醒过来后几分钟,即刻起床，习惯成自然。
2、把闹钟放在离床远一点的地方，人不离开被窝起来的话，就一直响，如起来后，睡意也就快醒了。
3、如你习惯闹钟响后一小时起来的话，把闹点再拨快一小时吧。

Answer 4

晕哦，以上俩个人的做法不仅不会早起床，反而起床后容易感冒发烧，不信你试试，
这个方法我小学时就用过了，起床后冻死我了，我每次早起床的方法是用手机在不同时间段设定4-5个闹铃放在离床很远的地方，不起来都不行啊，生怕吵到邻居了，希望对你管用，不过起床的关键还是在于你的决心和意志力！

Answer 5

每天晚上睡觉之前都要在新了想著明天有重要事一定要早起！！记住了不管有没有事都要默念一定要早起！！