• 所有问题

    • 酸奶什么时候喝好？早晨不能空腹喝吗？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2016-06-13
    酸奶什么时候喝最好
    1：肠胃不好的人，不要喝太冰的酸奶，否则对胃肠道的刺激太大，不利于健康，可以先从冰箱取出一会，再喝；

    2：饭后30分钟-2个小时之间喝酸奶，对酸奶中的营养吸收最有利；

    3：空腹不要喝酸奶，很容易刺激胃肠道排空，使酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；

    4：晚上喝补钙效果最好，12点到凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收；

    5：因为酸奶含有的酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后要及时漱口。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-06-13
    你好
    饭后喝最好

    望采纳
    第2个回答  2016-06-13
    上午10点
    相似回答
    喝酸奶最佳时间是什么时候答：早上喝酸奶吸收营养。早上是最需要营养的时候，不过不能空肚子喝，可以配一些粗粮，面包，鸡蛋一起，可以有效的吸收酸奶中的营养物质；饭后两小时喝酸奶。饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，pH值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳；晚上喝酸奶补钙。据研究表明，酸...
    每天喝酸奶好吗?什么时间喝好?答：一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶...
    喝酸奶的最佳时间是什么时候最好?答：一般认为喝酸奶的最佳时间是在早上。早上喝酸奶的第一个好处，是因为酸奶里面含有丰富的钙质，而钙质要想吸收充分必须要有维生素D的参与，早晨喝进去的酸奶，经过一上午和一下午的户外活动，阳光的照射能够产生足够丰富的维生素D，能够让早晨喝进去的酸奶里面的钙质得到一个很好的吸收和利用。早上喝酸奶的第...
    喝酸奶的最佳时间?答：吸收起来也更容易。午后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。4、饭后喝酸奶对肠胃最好 如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。
    空腹喝酸奶好吗?如果不好那什么时候喝好呢?答：2）酸奶不要空腹喝。当你饥肠辘辘时，最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被 胃酸 杀死，保健作用减弱。饭后 2小时左右，饭后 胃液 被稀释，胃内的酸碱度（PH值上升到3~5）最适合于乳酸菌生长（适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5．4以上）。因此，这个时候是喝酸奶的最佳...
    酸奶什么时候喝好?早晨不能空腹喝吗?答：酸奶什么时候喝最好 1：肠胃不好的人，不要喝太冰的酸奶，否则对胃肠道的刺激太大，不利于健康，可以先从冰箱取出一会，再喝；2：饭后30分钟-2个小时之间喝酸奶，对酸奶中的营养吸收最有利；3：空腹不要喝酸奶，很容易刺激胃肠道排空，使酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；4：晚上喝补钙...
    吃完早餐能马上喝酸奶吗?答：吃完早餐能马上喝酸奶。饭后喝酸奶对肠胃最好。酸奶对于肠道的好处多多，因此也备受大家的欢迎，但是空腹喝酸奶确不是太好，空腹时人体胃酸浓度比较高，酸奶中的益生菌很容易被胃酸破坏失去应有的价值；而且酸奶可以刺激胃酸分泌，如果此时没有食物中和胃酸，长期下来，就可能会导致胃炎、诱发胃溃疡等疾病。...
    大家正在搜
    酸奶能空腹喝吗?什么时候喝最佳?胃不好什么时候喝酸奶最好酸奶能空腹喝吗好吗早晨起来空腹喝酸奶好吗空腹喝酸奶好不好喝酸奶空腹喝还是饭后喝晚上空腹喝酸奶好吗空腹喝酸奶有什么危害早餐酸奶可以空腹喝吗