那些每天坚持早起的人，都是怎么做到的？

Question

如题所述

Answer 1

早起谁都一样，都不想起的，只是一种习惯，自律，坚持，毅力。自己坚持最长的一次是在高三，每晚凌晨快1点睡觉，早晨4：50起床。坚持了大半年，虽说当时是被逼无奈，为了高分只能挤时间早起学习，但那时早起靠的是意志力，后来生物钟都彻底打乱了，就形成一种习惯了，也不觉得身体难受或不适应了。坚持早起的人，的确都是有时间规划的。要么是为了工作，要么就是生活，还有学业，工作赶时间，生活晨起锻炼，学业上赶时间努力。

Answer 2

对于我个人而言，我是非常在意早晨起床的这段时间。甚至可以这样说，我的大多数有意义的工作，都是在早晨之后完成的。所以，每天早晨的生活决定了我的一天，也因此决定了我的一年，决定了我的一生。想要每天坚持早起，内心驱动力必须要强，你需要寻找一些外力来刺激，激励，驱使自己完成某项任务，比如：老板答应我们加薪，我们的工作就格外卖力；用功可望拿到好分数，我们就花更多时间读书；迟到要扣薪水，我们就乖乖准时上班。

Answer 3

我就是经常得早上5点甚至更早起床。我是摆地摊的，经常在市区赶早市，早上菜市场一般8点开始人多，所以我平时都是5点起床，刷牙洗脸洗头穿衣弄完5点40，吃完早餐6点，镇上开车到达市区6点40，卸货，找车位停车忙完7点多，开好摊7点半，万事俱备只欠东风。我觉得更多的应该是一种责任，我有责任让我的爸妈，让我的妻儿过上更好的生活，所以我必须努力。

Answer 4

那些每天能早起的人我觉得一个是信念一个习惯，上班族，学生，不早起吃不上饭，时间紧，迟到，无论是怕扣钱还是怕挨训这都形成了一种早起的信念，时间长了人体生物钟自然到点提醒。

Answer 5

养成固定时间起床的习惯，就是所谓的调节生物钟，一开始的时候可能需要闹钟还帮助，到后期生物钟锁定以后到那个点我们自然会醒过来。