15岁练肌肉会影响长高?

如题所述

举报该问题

第1个回答 2019-04-08

半月一次尚算正常.不会影响发育及长高.你若体高不及别人,应是遗传因素所造成,与完全无关.可多做一些田径运动.拉??绳环及打跹踿等.可有助长高.但十五岁发育及长高仍未定型.以后可能会增高不少.

相似回答

练肌肉会影响身高发育吗答：正常练肌肉不会影响长高，过度练肌肉会影响长高。1、长高受到多种因素的影响，如遗传、营养以及锻炼等。人体长高是骨细胞不断分裂增生、骨骺不断增长的结果，有研究表明，人体长高需要适当的运动，良好的睡眠以及补充多种营养物质。适当的进行慢跑、跳绳、跳舞以及打篮球等运动，能够给予骨骼一定程度的纵向压力...

青春期锻炼肌肉会影响身高吗?答：后天如果没有严重骨伤和疾病，是不会影响身高的。有时间应该看看州长阿诺德.施瓦辛格的书。他15岁开始健美训练，16岁参加第一次全国比赛，19岁就获得“欧洲先生”称号。体力运动是不会限身高的，影响身高的主要因素是：运动、饮食、睡眠、压力，一般我们认为长高的运动是跑步，跳绳这些运动都是属于 *** ...

我想练肌肉会影响长高吗答：锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性、平衡性、技术性等方面的锻炼。哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，平时看到的举重运动员都比较矮，是...

青春期训练腿部肌肉会影响长高吗?答：会，正常情况下。在训练腿部肌肉的时候，会刺激关节，促进骨骼生长。所以，理论上来说，训练腿部肌肉的运动，有助于长高。比如说举重。正在青春期，骨骼发育期，这时候骨骼其实是偏软的，并不像是成年人一样矿化坚硬。所以在高重量压力下，骨骼会变粗。原本选择让骨骼变长的钙，转而汤骨骼变粗。当然...

青春期练肌肉会影响长个吗?答：人在青春期时练肌肉会不会影响长个，但是要注意负荷和年龄的问题。1、在15、6岁之前建议做徒手锻炼动作，15、6之后再做适度的负重训练（不超过体重的一半）。2、11到14岁是人体身高生长的突增期，来自纵向的压力可以促进骨骼的生长，但是压力过大反而会影响骨骼生长发育。练习肌肉的方法：跑步。每天...

成长期青少年过度多练肌肉是否会影响身高发展?答：15、16岁之前不宜负重训练，在此年龄段可以通过多做体育运动（如跳跃性运动、全身性运动、伸展性）来促进肌肉发展和发育生长。15、16岁之后可以通过适度负重训练来强劲肌肉组织和提升力量。一般来说，负重不超过体重的一半就可以了。青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要...

15岁 练肌肉 会影响长高?答：半月一次尚算正常.不会影响发育及长高.你若体高不及别人,应是遗传因素所造成,与完全无关.可多做一些田径运动.拉??绳环及打跹踿等.可有助长高.但十五岁发育及长高仍未定型.以后可能会增高不少.

大家正在搜

练肌肉会不会影响长高 15岁练肌肉影响长高吗 16练肌肉会影响长高吗 13青少年练肌肉会影响长高吗练什么肌肉会影响长高练胸肌会不会影响长高练腹肌会不会影响长高青少年练腹肌会不会影响长高 16岁练腹肌影响长高吗