第1个回答 2022-06-24
泉州玛丽医院:1、告别烟酒药物如果夫妻双方吸烟或者吸食毒品,请及早停止。大量研究表明,吸烟吸毒会导致流产早产和低体重出生儿。此外,吸烟还可能会影响生殖能力以及男性的精子质量。事实上,即使是吸二手烟也会影响受孕几率。长期吸烟酗酒的夫妻,生出畸形儿的概率相对普通人来说高出很多。2、拒绝咖啡因摄入过多咖啡因会阻碍铁的吸收,同时,也能够增加胎死母体的风险。所以最好戒掉咖啡、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候,要注意循序渐进,不要一下子完全停掉,以免引起头痛等不适。3、控制体重过度肥胖是不利于受孕的,如果夫妻体重在正常标准范围内,受孕几率就会更高些,当然太瘦也是不行的。体重指数低于20或高于30的女性相对不容易受孕。 所以在准备怀孕之前,最好能够把体重指数控制在20到30之间。4、补充叶酸及时补充叶酸,叶酸可预防胎儿神经管畸形,对流产、孕妇贫血和胎儿宫内发育迟缓等也有作用。所以孕前三个月就可以适当的补充叶酸,而且要持续到怀孕三个月后才能停止。