女士在春天多吃排毒蔬菜汤、金针菇豆腐瘦肉汤、天麻红枣鱼头汤、陈皮薏皮老鸭汤等才能拥有好气色，它们需要不同的食材，应该根据下面介绍的方法与步骤去做。
一、排毒蔬菜汤
排毒蔬菜汤是以胡萝卜，土豆，洋葱，西兰花，番茄等为主要食材制成的，做的时候需要把准备好的蔬菜全部洗净以后，切成小块，西兰花洗净以后分成小朵，番茄洗净以后，去皮切成小块放在料理机中，搅碎成泥状锅中放入适量黄油加热后，放入洋葱炒香，再放入搅碎的番茄泥和白糖炒匀以后，放入适量的清水，煮开以后把土豆，胡萝卜以及玉米粒和西兰花等放到锅中一起煮，煮熟后放黑胡椒和食用盐调味就可以。
二、金针菇豆腐瘦肉汤
金针菇，豆腐瘦肉汤能为女士身体补充丰富营养，而且能健脾安神也能排毒，美容做的时候需要准备金针菇100克，瘦肉200克，豆腐200克，把准备好的豆腐切块，金针菇洗净以后用沸水焯一下瘦肉洗净以后切成块，准备一个干净的砂锅，锅中放适量清水放入金针菇和瘦肉以及适量葱姜和足量清水一起煮开煲煮一小时，再把豆腐放到锅中一起煮半小时，放适量食用盐调味即可。
三、天麻红枣鱼头汤
天麻红枣鱼头汤也是功效出现的养颜汤，能让女士拥有更好的气色，做的时候需要准备一个鳙鱼头，10个红枣，20克天麻，10克当归和10克白芷以及适量的生姜，把准备好的鱼头洗净以后，从中间切开去掉塞，再用沸水焯烫一下，在锅中放适量食用油加热后放入鱼头，煎到两面微黄以后，放入天麻，红枣和当归，以及白芷等配料，再放入足量清水和红枣加热煮开，放入到砂锅中，继续煲煮两小时，出锅前放少量食用盐调味。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-04-01
冬瓜排骨汤，红枣枸杞银耳莲子汤，海带排骨汤，阿胶乌鸡汤，糯米银耳莲子汤，这些都可以给女生补充身体所需要的各种营养成分，并且在家就能够制作简单方便。在制作之前选选择好相应的食材，将这些食材清洗干净之后放入砂锅煲1~2个小时，加入适当的咸盐。
第2个回答 2022-04-01
应该多喝一些红豆薏米粥。胡辣汤。小米粥，八宝粥。就是往里面加入花生牛奶，肉末，香肠以及一些红豆。然后放进锅里煮就可以了。
第3个回答 2022-04-01
女人在春天应该多喝红糖鸡当归红枣汤，还有猪脚炖花生汤，排骨红萝卜汤，对女人身体都特别好，制作方法就是注意要材料直接拿来煲就行
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