宵夜最好在什么时候吃不容易发胖？

Question

如题所述

Answer 1

宵夜什么时候吃都容易发胖，非要最好的话就是睡前两小时吃，吃太多最容易长肉，如果不想长胖的话最好别吃宵夜，晚餐也不能吃太饱！

Answer 2

最好什么都不吃。想要减肥的话六点前吃完饭后什么都不要吃，然后期待明天的早餐。本回答被提问者采纳

Answer 3

一般的宵夜吃的时候会产生食物堆积，变转变为脂肪，所以说一般吃宵夜都会长胖。