维生素c的功效与禁忌是怎样的？

Question

如题所述

Answer 1

维生素c的功效：

1、促进皮肤胶原蛋白的合成，让皮肤更紧致而有弹性；

2、促进神经递质的合成，帮助维持正常的学习记忆能力

3、可以参与体内的氧化还原反应，在清除过多的自由基、抗衰老方面大显身手；

4、促进抗体的形成，维持人体正常的免疫功能。此外，它还可以“友好”地促进铁、钙、叶酸等重要营养素的吸收等。

维生素c的禁忌是：

1、维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用；

2、肾功能较差的人不宜多服维生素C；

3、大量服用维生素C后不可突然停药；

4、维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用;

5、维生素C对维生素A有破坏作用，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足;

6、维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效;

7、服用维生素C的同时，不要服用人参。

8、维生素C片剂应避光在阴凉处保存，以防止变质失效。

9、服用维生素C忌食动物肝脏。

Answer 2

Answer 3

Answer 4

维生素C能增强抵抗力，预防感冒，能促进胶原蛋白的形成，具有抗氧化、解毒的作用，减少环境污染等对身体的损害等作用。

用法及禁忌：　这个最好是根据自身的身体状况，遵从医嘱为最好。
本人是过敏性鼻炎，一天2片，上午一片，下午一片，现在好像生产厂家的每片的克数还有不同，需要根据 自身情况选择。