总是做很压抑的梦怎么办

Question

我记不清楚梦的内容，但是这一周以来每个梦都很压抑，小小的午睡也会做这样的梦，没有恐怖的因素，但就是让人不舒服，以致我白天一直都是迷茫难受的状态。梦到过通体透明的笔，悬崖上的厨房，和尚，等等等等。梦里有一种窒息的感觉（我也并没有蒙着被子睡觉），醒来后就一直胸口发闷。

Answer 1

有几种情况，一种你现实生活中遇到让你精神紧张和压抑的事情，你没有发泄出去，转化成身体的信号，老话讲日有所思夜有所梦，还有一种你自己不愉快，造成身体健康问题，建议你平时多放松放松，多参加点有益的活动，再不行就去医院看医生。

Answer 2

我觉得有几种情况，一种就是你现实生活中遇到了让你紧张和压抑的事情，你无法排泄出去，只能转化成身体的信号；还有一种是自己不愉快，造成身体健康方面出现问题，建议你去医院检查检查吧。

Answer 3

适当的放松，不要给自己太大压力，每天睡觉之前喝杯热牛奶提高睡眠质量，但是主要吧还是放松心情

Answer 4

此症状，正行难运，或有肾虚症壮，但原放轻松，凡事别存在压力，应该是好一些

Answer 5

压力大。戒贪嗔痴。人生，要学会放下。