炒熟的亚麻籽可以直接吃吗

Question

如题所述

Answer 1

当然可以
亚麻籽是一种不含胆固醇，富含纤维和N3脂肪酸的物质，而N3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分，对人体是不会产生副作用的。
亚麻籽还能够用于沾着吃，便是在早上吃完早饭的情况下，非常是一些早晨较为喜爱吃面包的盆友就可以试一下，口味还是非常好的。便是一边吃面包一边就着亚麻籽粉，这类食用方法对减肥瘦身充分发挥的实际效果特别好，那样即便捷还能够具有减肥瘦身的功效，很多人全是很喜欢的，自然依据自身的喜好来也是能够的。