第1个回答 2020-11-10
2017-12-24 20:53:52
白萝卜，萝卜的种类之一，它的口感有点辛辣，但是营养物质丰富，可以有促进食欲的作用。对于理气有好处，还可以开胃消食。如何食用白萝卜效果好?下面就来介绍鲫鱼萝卜汤的做法，可以有开胃消食的作用，对于提高免疫力有好处，来看看鲫鱼萝卜汤的做法。
鲫鱼萝卜汤--开胃消食提高免疫力
营养价值:
蛋白质、膳食纤维、维生素A/C/E、钙、铁、锌、磷
适宜人群:
一般人群皆可食用，汤汁也适合7个月以上的宝宝食用
禁忌人群:
萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食
鲫鱼萝卜汤
所需材料
鲫鱼300克、白萝卜50克、胡萝卜50克、植物油少许、盐少许、葱花少许
做法
1、将鲫鱼洗净;白萝卜、胡萝卜去皮切丝;葱洗净切段。
2、植物油入锅，将鲫鱼放入锅中煎，双面煎出香味。
3、锅中加入适量水，放入白萝卜丝和胡萝卜丝，水开后小火炖煮1小时，锅中汤汁为乳白色时，放盐调味，撒入葱花即可。
功效与作用
鲫鱼具有清热解毒、清心润肺、利水消肿、和中补虚、温胃进食、益气健脾的功效。白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津，利尿通便的功效。白萝卜鲫鱼汤此汤具有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身、提高人体免疫力、预防感冒的功效，对促进智力发育也有明显的作用。萝卜可以清热解毒，和鲫鱼一起吃，可以有理气的作用，对于缓解积食有好处，还可以有利尿通便的作用，对于促进食欲，消食还有瘦身有好处，同时也可以有预防感冒的作用和效果。
鲫鱼萝卜汤的制作方法和它的保健效果，上面介绍了相关的内容。吃鲫鱼萝卜汤的好处有很多，可以起到开胃的作用，对于促进食欲，提高人体的免疫力有好处，而且也可以有清热解毒的作用，这样的一款食谱是不错的选择，可以经常吃
第2个回答 2020-11-10
白萝卜，萝卜的种类之一，它的口感有点辛辣，但是营养物质丰富，可以有促进食欲的作用。对于理气有好处，还可以开胃消食。下面就来介绍鲫鱼萝卜汤的做法，可以有开胃消食的作用，对于提高免疫力有好处，来看看鲫鱼萝卜汤的做法。
鲫鱼萝卜汤--开胃消食提高免疫力
营养价值:
蛋白质、膳食纤维、维生素A/C/E、钙、铁、锌、磷
适宜人群:
一般人群皆可食用，汤汁也适合7个月以上的宝宝食用
禁忌人群:
萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食
鲫鱼萝卜汤
所需材料
鲫鱼300克、白萝卜50克、胡萝卜50克、植物油少许、盐少许、葱花少许
做法
1、将鲫鱼洗净;白萝卜、胡萝卜去皮切丝;葱洗净切段。
2、植物油入锅，将鲫鱼放入锅中煎，双面煎出香味。
3、锅中加入适量水，放入白萝卜丝和胡萝卜丝，水开后小火炖煮1小时，锅中汤汁为乳白色时，放盐调味，撒入葱花即可。
功效与作用
鲫鱼具有清热解毒、清心润肺、利水消肿、和中补虚、温胃进食、益气健脾的功效。白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津，利尿通便的功效。白萝卜鲫鱼汤此汤具有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身、提高人体免疫力、预防感冒的功效，对促进智力发育也有明显的作用。萝卜可以清热解毒，和鲫鱼一起吃，可以有理气的作用，对于缓解积食有好处，还可以有利尿通便的作用，对于促进食欲，消食还有瘦身有好处，同时也可以有预防感冒的作用和效果。
鲫鱼萝卜汤的制作方法和它的保健效果，上面介绍了相关的内容。吃鲫鱼萝卜汤的好处有很多，可以起到开胃的作用，对于促进食欲，提高人体的免疫力有好处，而且也可以有清热解毒的作用，这样的一款食谱是不错的选择，可以经常吃。
第3个回答 2020-11-10
鲫鱼和萝卜能一起吃吗
鲫鱼和萝卜丝可以搭配在一起吃的，这两种食材里面所含有的营养物质都非常丰富，搭配在一起吃就能够让功效作用变得更强。
鲫鱼煮萝卜丝的做法
准备鸡精，盐，金华火腿，生姜丝，萝卜丝，香菜碎，枸杞，鲫鱼。
先把鲫鱼宰杀处理干净，清洗一下，把水分沥干，盐加入适量的油烧热，把鲫鱼放进去煎到两面发黄，然后就可以加入火腿丝，萝卜丝以及生姜丝，再把高汤放进去，用中火煮开，把浮沫撇掉，加入适量枸杞，大概煮15分钟左右就可以让汤色变奶白，然后再加入适量的调味料调味，出锅之前加入适量香菜末就可以吃了。
吃萝卜有什么好处
适当的吃萝卜能够让身体免疫能力提高，萝卜里面含有各种各样的微量元素，能够提高免疫力，还可以让癌细胞生长受到抑制，达到抗癌防癌作用。
萝卜里面还含有膳食纤维以及芥子油，能够让胃肠蠕动的速度变得更快，身体里面的废物就能及时排出，吃萝卜还可以让血管软化，降低血脂，预防动脉硬化，冠心病以及胆石症出现。
吃萝卜还能够起到很好的解毒作用，能够分解亚硝酸胺，白细胞的生长扩散受到抑制，而且白萝卜里面还含有淀粉酶，能够预防身体里面的淀粉含量变得过多，达到治疗胃溃疡以及胃炎等疾病出现，抵抗氧化，抑制细胞老化的效果也是很好的。
吃萝卜能够让消化功能更好，萝卜里面含有膳食纤维以及芥子油，能够让消化功能变得更好，让肠胃蠕动的速度更快，食欲也可以提高，当出现便秘消化不良问题都可以适当的吃一些萝卜进行改善。
第4个回答 2020-11-10
白萝卜，萝卜的种类之一，它的口感有点辛辣，但是营养物质丰富，可以有促进食欲的作用。对于理气有好处，还可以开胃消食。如何食用白萝卜效果好?下面就来介绍鲫鱼萝卜汤的做法，可以有开胃消食的作用，对于提高免疫力有好处，来看看鲫鱼萝卜汤的做法。
鲫鱼萝卜汤--开胃消食提高免疫力
营养价值:
蛋白质、膳食纤维、维生素A/C/E、钙、铁、锌、磷
适宜人群:
一般人群皆可食用，汤汁也适合7个月以上的宝宝食用
禁忌人群:
萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食
鲫鱼萝卜汤
所需材料
鲫鱼300克、白萝卜50克、胡萝卜50克、植物油少许、盐少许、葱花少许
做法
1、将鲫鱼洗净;白萝卜、胡萝卜去皮切丝;葱洗净切段。
2、植物油入锅，将鲫鱼放入锅中煎，双面煎出香味。
3、锅中加入适量水，放入白萝卜丝和胡萝卜丝，水开后小火炖煮1小时，锅中汤汁为乳白色时，放盐调味，撒入葱花即可。
功效与作用
鲫鱼具有清热解毒、清心润肺、利水消肿、和中补虚、温胃进食、益气健脾的功效。白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津，利尿通便的功效。白萝卜鲫鱼汤此汤具有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身、提高人体免疫力、预防感冒的功效，对促进智力发育也有明显的作用。萝卜可以清热解毒，和鲫鱼一起吃，可以有理气的作用，对于缓解积食有好处，还可以有利尿通便的作用，对于促进食欲，消食还有瘦身有好处，同时也可以有预防感冒的作用和效果。
鲫鱼萝卜汤的制作方法和它的保健效果，上面介绍了相关的内容。吃鲫鱼萝卜汤的好处有很多，可以起到开胃的作用，对于促进食欲，提高人体的免疫力有好处，而且也可以有清热解毒的作用，这样的一款食谱是不错的选择，可以经常吃。