脾胃虚弱宜多吃什么

Question

如题所述

Answer 1

大枣
性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
樱桃
性温，味甘，能补脾益气。《名医别录》中就说：“樱桃主调中，益脾气。”《滇南本草》亦云：“樱桃治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。”凡脾气虚弱者宜食。
菱角
熟者甘平，鲜者甘凉，煮熟服食，有健脾益气的作用。《本草衍义》中曾说：“煮熟取仁食之，代粮。”用老菱制取淀粉叫菱粉，也有补脾作用。

Answer 2

脾胃虚弱什么都不宜多吃，要少吃多餐，要选择益气健脾开胃助消化的食物。例如：大枣、山药、薏米、山楂、白萝卜等。

Answer 3

今天给大家分享一道四宝粥，适当的食用，能起到健脾养胃的作用。