第2个回答 2020-09-19
萝卜是大江南北的食客都能接受的一味食材,而且又是典型的一味“药食同源”的好食材,具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。古人语:“冬吃萝卜夏吃姜”这并不是没有道理的。
萝卜用来做菜,煲汤皆可。客家清蒸萝卜丸是客家人非常喜欢的家常菜肴,是逢年过节,宴请亲朋好友的必做之菜,团团圆圆的萝卜丸,意寓着全家的平安团圆。
下面,为您介绍客家清蒸萝卜丸的做法。
制作技巧:
先将香菇泡发好,洗净,切碎。香菇是用来提香味的。
1.猪肉糜用料酒,盐,姜末,生抽搅拌入味。
2.取萝卜洗净,切成丝,放少许盐腌2个小时以上(萝卜是带有苦涩味的蔬菜,切好后要用少量盐腌一下,滤去汁后再烹调,便可减少苦涩味。同时,萝卜水分足,腌一下可以出些水,这样做的萝卜丸会紧实一些,不会散、塌。)
3.用布包住萝卜丝拧干水分,在大盆里放入面粉,再放入肉糜,葱花,香菇,虾米,加盐,胡椒粉,麻油,搅拌均匀。(制作这道菜,萝卜会不断的出水,所以面粉也应该分步放,一开始少放些,逐步添加。)
4.将搅拌好的萝卜丝肉馅,按照一个方向顺序搅拌均匀。
5.手里沾些清水,把搅拌好的萝卜肉馅面糊揉成圆形丸子。
6.将丸子放在蒸盘中顺序排好,然后浇上少许生抽,撒葱花,蒸15分钟左右即可出锅。一道健康的客家清蒸萝卜丸子就可以食用了。
温馨提示:
这道菜的技巧一在于萝卜的事先腌制处理,再有就是配料的比例掌握。中餐的诀窍就在于各种调味比例的综合平衡,慢慢试着做几次都可以掌握的。
宝宝爱吃的鲜肉萝卜丸子
原料准备
猪肉:50g 萝卜:25g 口菇(香菇):25g 蛋液:10g 玉米淀粉:5g
植物油:3g 番茄:1个 洋葱:20g
制作过程
1.将猪肉剁成泥状(也可以用料理机将肉打碎成泥状)
2.萝卜洗净切条状后,放开水里烫1分钟,捞出后装进纱布挤掉萝卜里的水分(也可萝卜开水下锅煮1-2分钟)
3.萝卜丝切丁、口菇(或者香菇)切丁
4.将萝卜丁和口菇丁混合,加入蛋液、玉米淀粉、植物油后 搅拌均匀
5.用手搓成圆形的丸子
6.冷水上锅蒸15分钟
7.番茄洗净切块、洋葱切成小丁
8.料理机将番茄打成泥状,倒入碗里
9.炒锅放油、油热后倒入洋葱翻炒
10.洋葱变软后,倒入番茄搅拌均匀,等沸腾后起锅
11、将适量的番茄洋葱酱倒入蒸好的丸子上
猪肉萝卜丸子适合长有6颗牙齿以上的宝宝食用,前提是要保证宝宝对以上食材不过敏哦!有的妈妈喜欢炸丸子给宝宝吃,油炸的食物虽然好吃但不建议给1岁以下宝宝食用,不容易消化。
也可以用猪肉萝卜馅做饺子给宝宝吃。本食谱馅料中没有加盐,介意的妈妈可以添加少量的宝宝有机酱油,味道会更好!