第1个回答 2021-12-13
第一个就是用中药进行调理，可以服用汤药，也可以选择能够健脾利湿的中成药，如参苓白术散进行治疗，效果不错。第二个就是中医的一些特色理疗手法，比如说艾灸，拔罐等。
第2个回答 2021-12-09
日常生活中注意少吃油腻辛辣刺激的食物，多食用清淡助消化的食物。平时多积极运动注意睡眠时间以及不能过度的睡眠！否则会加重湿气的情况。
第3个回答 2021-12-09
第一个方面是从饮食方面，患者要避免吃甜腻食物，如酒。第二个方面从药物来进行调理，常用的药物扁豆或者香薷，还有茯苓、白术等。第三个方面是生活调摄，比如淋雨。
第4个回答 2021-12-09
湿气重可以去中医那里开点中药调理一下，自己平时也要注意，少吃生冷的东西，不要总是喝冰的饮料，平时可以喝点红豆薏米茶祛湿气，也要多锻炼身体，多运动
第5个回答 2021-12-10
湿气重是很多女性都有的问题，建议每天都泡脚，最好加些去湿气的草药一起泡更佳，平时尽量少吃寒性的东西，多吃点去湿气的水果食品等