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青少年补钙吃什么钙片好吸收
儿童
补钙
可以
吃什么
样的
钙片
最好?
答:
3.葡萄糖酸
钙片
。属于矿物质类的药物,临床上用于治疗钙缺乏症,比如佝偻病、手足抽搐症、骨骼发育不全等,同时还可以用于儿童以及妇女的钙补充。孩子
缺钙
除了可以
吃钙片
之外,饮食方面还要多摄入含钙量较丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,
补钙
期间还要多参加户外运动,多晒太阳,能够促进钙的
吸收
。
儿童
补钙吃什么
牌子
钙片好
??
答:
儿童
钙片
我推荐妈咪爱钙维KD片,这是一款能够实现
补钙
入骨的钙片。补钙不入骨,补再多也没有用,还耽误孩子的成长。妈咪爱钙维KD片含有碳酸钙、维生素D3 、维生素K2三大营养成分,三效合一,补钙入骨。花一样钱,补三样,儿童补钙就选妈咪爱钙维KD片。也可以百度查下 ...
补钙
和补磷应该
吃什么
啊?
答:
补磷应该吃:1、南瓜子 南瓜子含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。2、鱼类 鲤鱼中磷的含量是242,鲫鱼中磷的含量是218。3、虾类 虾米中磷的含量是614,虾皮中磷的含量是1005。参考资料来源:人民网-
补钙吃什么好
?6大靠谱的补钙食物...
哪些食物是
补钙
的?
答:
补钙
的食物种类比较多,主要就是补充含钙元素高的食物,主要包括奶类、豆类、海鲜、坚果,以及部分蔬菜水果等。1、奶类:比如新鲜的纯牛奶、酸奶等都比较合适,可选择鲜牛奶和酸奶共同搭配饮用。不仅可以补充丰富的钙元素,而且还可以补充活菌,来调节肠道的
吸收
功能,以免在进食以后引起肠胀气的现象。牛奶...
男人50岁
吃什么
补
答:
那么,怎样饮食才能促进
钙吸收
?维生素C促进
吸收钙
:把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用,或者每天自己制作脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬饮用,其生物利用度要增强12%。显然是这些水果中大量的维生素C的参与,使得钙能更好地被小肠吸收。 荤素平衡提高钙的利用率:比如豆腐炖鱼,鱼肉中含维生素D,豆腐含钙丰富。维生素...
牙齿有洞
吃什么
药可以好?
答:
补钙
的方式多种多样,
吃钙片
、晒太阳、喝骨头汤……为了让体内
钙质
充足,人们想尽办法。但你知道最经济有效的补钙方法是
什么
吗?据英国媒体近日报道,科学家研究指出,少吃盐就相当于补钙! 英国科学家在对食盐的研究中发现,盐的摄入量越多,尿中排出钙的量越多,钙的
吸收
也就越差。也就是说,日常...
吃什么
食物
补钙
答:
3、豆制品 大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是
补钙
的良品。友情提醒:豆浆需要反复煮开7次,才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃,比如菠菜。菠菜中含有草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的
吸收
,所以豆腐...
小腿抽筋
吃什么好
?
答:
造成抽筋的主要原因有:(1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧张。(4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。(5)饮食中的矿物质(如镁、
钙
)含量不足。(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。(8)运动...
中老年
吃什么钙片补钙
效果好?有什么推荐吗?
答:
4.动物骨头 动物骨头里80%以上都是
钙
,但是不溶于水,难以
吸收
,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。5.牛奶 牛奶的营养价值高,其所含的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。其中...
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