77问答网
所有问题
当前搜索:
青少年蛋白质摄入过多会怎样
吃鸡蛋有哪些好处和坏处
视频时间 00:45
维生素、
蛋白质
、水、糖类、脂肪、无机盐 各对人体有什么作用?
答:
所有健康人士均需要在饮食中
摄入
一定量的脂肪以维持各项人体机能。 长期摄入大量脂肪可能造成健康危害。一般来说,健康的成年人,从高脂肪含量的食物中摄入的热量应不超过总热量摄入的 30%。 在这 30% 中,从饱和脂肪含量较高的食物中摄入的热量应不超过 10%。膳食中
过多
时,干扰人体对生长因子、细胞
质
、脂
蛋白
的...
生吃鸡蛋对身体会产生
怎样
的后果?
答:
产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用鸡蛋,会导致肝、肾的负担加重,引起不良后果。食入
过多蛋白质
,还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质,对人体的毒害很大,容易出现腹部胀闷,头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状,导致“蛋白质中毒综合征”。蛋白质的
摄入
应根据人体对蛋白质的消化...
怎么
才能知道自己每日
蛋白质摄入
是否充足或过剩?
答:
这里有一个简单方法可以计算出自己每日需要的
蛋白质摄入
量(以克为单位)。即:用体重乘以系数(0.8-1.8中的某个数值),结果就是你每日建议的蛋白质摄入量。例如,一名体重72.5 公斤的人,用1.2相乘就得出87,这意味着最佳的每日蛋白质摄入量是87克。问题的关键是怎样决定0.8-1.8这个系数。如...
开水鸡蛋吃有害吗
答:
食入
过多蛋白质
,还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质,对人体的毒害很大,容易出现腹部胀闷,头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状,导致“蛋白质中毒综合征”。蛋白质的
摄入
应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。一般情况下,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了。 误区B:常吃鸡蛋导致胆固醇偏高 不会,因为蛋黄...
健身用的
蛋白
粉可以当饭吃吗
答:
不可以,只吃蛋白粉,不摄入脂肪和糖类,这样做会引起蛋白质过量,而必需的脂肪酸、维生素和膳食纤维等严重缺乏,长此以往,易导致贫血和营养不良。对于那些必须补充蛋白粉的人群,一定要控制量,每天15~20克足以,以防
蛋白质摄入过多
,给身体带来沉重负担。蛋白粉不易溶解,建议可以放在粥里吃,饭前饭后...
氨基酸的功效与用处
答:
蛋白质
是人体生命活动的第一营养要素,蛋白质的基本组成单位就是氨基酸,如果人体中缺乏任何一种必须氨基酸,会使的机体不能顺利合成蛋白质,影响机体的代谢障碍等。 2、起氮平衡作用 氮的总平衡是指每日
摄取
的氮量与粪,尿和皮肤排出的氮量相等,实际上就是蛋白质与氨基酸之间不断合成分解的平衡。如果
摄入
的
过多
蛋白...
醋酸钙适合什么人吃?适合发育期的
青少年
吃吗?
答:
早晚空腹服用,能最大限度的避免钙源的浪费和便秘的发生,从而提高使用的有效性和舒适性。另外,由于钙吸收主要是在活性维生素D调解下主动吸收,金丐醋酸钙能搭配任意活性维生素D促进钙吸收,可以为
青少年
个性化定制补钙方案,帮助更多青少年健康成长。所以,青少年补钙选择醋酸钙是非常合适的。
北京同仁堂的
蛋白质
粉作用是什么!适合什么人吃?
答:
3、处于某些特定阶段者,比如乳母和胃肠道功能较弱且进食很少的老人。对蛋白粉过敏、胃肠功能不允许、急性胰腺炎用户、肾功能不全患者、肝硬化患者等均不宜吃蛋白粉。糖尿病用户也应遵医嘱,适当降低蛋白质摄入。对于那些必须补充蛋白粉的人群,建议一定要控制量,每天15~20克足以,以防
蛋白质摄入过多
,...
晚上9点过后加餐会有什么影响?
答:
增加胃的负担 因为从9点以后身体的各个器官都要开始休息 如果你加餐的话就相当于给他们加班
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜