77问答网
所有问题
当前搜索:
运动扭伤处置方法
运动
后
扭伤
应该冷敷还是热敷
答:
冷敷和热敷都是护理
扭伤
后的治疗
方法
,但是应针对不同病情选用。冷敷:冷敷可使毛细血管收缩,减轻局部充血,同时,冷敷可抑制神经末梢的感觉,使局部神经传导速度暂时减慢,降低感觉敏感性,达到止痛效果,冷敷还可以降温退热。方法:冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿,拧成半干,敷于局部,持续15-20分钟。
运动
受伤后应当有哪些
处理方法
答:
伤口轻的,可用生理盐水或冷开水洗净伤口,周围用75%的酒精消毒,不必包扎。暴露伤口使之干燥,几天后就可愈合,在关节周围的伤口则应清洁伤口,涂上磺胺软膏或青霉素软膏,防止感染,并保持伤口润滑,以有利于关节活动和伤口愈合。热敷可以减轻腰
扭伤
带来的痛楚。在
运动
中发生腰扭伤时要停止活动,立即休息...
跑步
扭伤
了怎么办
答:
跑步
扭伤
了怎么办 跑步扭伤了怎么办?不管你是经常跑步的老手还是刚刚接触跑步
运动
的新人,都不可避免的会遇到各种运动损伤,跑步扭伤就经常发生,所以有必要学习跑步扭伤的急救
方法
。现在分享跑步扭伤了怎么办,希望对你们有帮助。跑步扭伤了怎么办1 跑步扭伤了怎么办?1、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后...
足球
运动
损伤与
处理办法
答:
足球常见的
运动
损伤主要有
扭伤
、骨折、脱臼、擦伤、撞伤、挫伤、肌肉拉伤、韧带损伤等。下面我为大家整理了足球运动损伤的急救
办法
,希望能为大家提供帮助! 踝关节扭伤 扭伤是由于关节部位突然过猛扭转,拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。踝关节扭伤是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。 主要
处理
措施有: 如...
体育活动中发生踝关节
扭伤
怎样
处理
答:
当然,最好是预防出现
扭伤
的情况.在进行排球和网球
运动
时要做准备活动,用绷带缠住关节也是一个好的
方法
. 穿气垫运动鞋踝关节易受伤《文汇报》 2001年3月29日 据英国《泰晤士报》27日报道,澳大利亚一所大学的最新研究报告显示,穿上气垫运动鞋在运动的时候更加容易使踝部关节受伤。 报道说,研究人员对约1万名篮球运动...
运动
中脚
扭伤
后,应该怎么
处理
,使脚尽快恢复?
答:
运动
中脚
扭伤
后,应该怎么
处理
,使脚尽快恢复? 今天下午打篮球的时候,脚稍微扭了下.脚掌上面一点点的地方.回到家后.不去碰它不走路已经基本不痛了.可我明天有约会!怎么办郁闷!...我希望尽快恢复!请问大家有什么
办法
.能尽快恢复么?!... 今天下午打篮球的时候,脚稍微扭了下. 脚掌上面一点点的地方.回到家后.不...
剧烈的
运动
导致脖子
扭伤
,哪些
方法
需要减缓疼痛?
答:
当然只是痛,不是剧烈撞击不会出现瘫痪以上的情况。标准的名称一般称之为颈部的
扭伤
或者是寰枢关节的损伤,像这一类的患者他往往会表现出颈部的剧烈疼痛,旋转不利也就是左右旋转、低头、抬头的时候会明显受影响,这一类患者一定要注意休息,然后局部可能会需要进行制动冷敷,冷敷也是效果非常好的,也非常...
运动
损伤及
处理方法
是什么呢
答:
运动
损伤及
处理方法
是什么呢2 多数情况下,损伤的原因往往是足尖向内过度内翻旋转,同时足外侧着地。相对薄弱的踝关节外侧副韧带容易受到损伤(1)。而较粗的踝关节内侧副韧带损伤相对少见,仅占踝关节
扭伤
的5-10%。根据受损程度不同,韧带可能受到过度张力而引起撕裂,导致踝关节不稳定。症状为踝关节外部...
踝关节
扭伤
如何进行康复锻炼?
答:
踝关节
扭伤
是
运动
损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。踝关节扭伤以后再次扭伤的危险性增加40%~70%,因此急性期过后进行踝关节功能康复锻炼,不但有助于治疗此次扭伤,也可以预防再次扭伤。...
列举一项常见
运动
损伤
的处理
措施和保护
方法
?
视频时间 01:52
棣栭〉
<涓婁竴椤
7
8
9
10
12
13
14
15
16
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜