77问答网
所有问题
当前搜索:
踝关节
踝关节
是什么关节
答:
踝关节
属滑车关节,可沿通过横贯距骨体的冠状轴做背屈及跖屈运动。足尖向上,足与小腿间的角度小于90°叫背屈,反之,足尖向下,足与小腿间的角度大于直角叫做跖屈。在跖屈时,足可做一定范围的侧方运动
踝关节
扭伤应该如何处理?
答:
冷敷再热敷。
踝关节
扭伤是由于跑步和跳跃时用力过猛以及脚的落地姿势不当造成的。外力导致踝关节超过其最大活动范围,损害关节周围的肌肉和韧带。许多球员缺乏有关踝关节扭伤的知识,对踝关节扭伤不以为然,导致踝关节扭伤后几个月内仍然肿胀。长期积累容易造成习惯性踝关节扭伤,即使太严重也不及时就医,...
说说
踝关节
为什么容易扭伤?
答:
踝关节
因何易扭伤这是由踝关节的功能和它的解剖结构决定的。踝关节在跖屈( 也就是我们做踮脚这个动作) 时,往往脚会向内翻,即脚心翻向内。由于踝关节特有的解剖结构,这时踝关节不能很好地匹配, 处于“灵活有余,稳重不足”的不稳定状态。所以,我们在踝关节跖屈( 比如下楼梯、下山、起跳后落地等...
踝关节
肿胀怎么回事?骨折了怎么办?
答:
在病人出现
踝关节
骨折以后,如果出现了明显的肿胀情况,一是要限制踝关节部位屈伸和足部负重的活动,再就是避免患侧肢体下垂,以免导致肿胀情况的加重。二是在骨折以后,一定要行踝关节部的制动,并且休息时要将患侧肢体垫高,以利于静脉的回流,肿胀的吸收消退。踝关节肿胀怎么回事?那你的水肿呢,我们...
踝关节
扭伤的治疗
答:
发生
踝关节
扭伤后应立即至医院急诊就诊,在就诊前如有条件可按RICE原则进行处理,RICE原则包括rest休息,近一步理解就是免除负重,ice冰敷,compression加压包扎,elevation抬高患肢。就诊后由医生对伤情进行评估决定治疗方案。一般较轻微的外踝韧带损伤可进行保守治疗,保守治疗的方案一般为用石膏或支具将踝关节...
篮球运动
踝关节
损伤的原因及预防
答:
篮球运动
踝关节
损伤的原因及预防 由于扭伤后踝部肿胀、疼痛,以致行走不便,成为最为影响日常工作、学习的运动损伤之一。为了减少运动损伤特别是踝关节损伤的发生,保证我们能够愉快的投入到运动中,我们将分析踝关节损伤的原因,并在此基础上提出可行的预防措施,以期达到尽可能地减少运动损伤,充分发挥篮球...
踝关节
扭伤的治疗与预防办法是什么?
答:
踝关节
扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种,是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。我们日常生活中应该如何防治踝关节扭伤呢?1、绝对不能马上揉搓。应用凉水或冰镇饮料瓶冷敷。轻轻复位。2、一般扭伤不严重的话,停止10-20天运动可以痊愈。但是一定要...
脚
踝
部位如何锻炼?
答:
一、脚踝基本锻炼——踮脚尖 踮起脚尖让
踝关节
处于不稳定状态,不但可以强化小腿,还能健壮踝关节上的肌肉。1,站姿,双腿分开与臀同宽。2,慢慢踮起脚尖,直到你用脚尖站立,然后慢慢放下脚后跟站稳。脚跟上升或者下降的过程,都差不多保持在3秒长。3,重复20次。二、脚踝锻炼——外旋转踮脚尖 将...
踝关节
的组成和结构特点
答:
踝关节
的组成和结构特点是:踝关节,由胫骨、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成,关节囊前后较薄,两侧较厚,并有韧带加强。胫侧副韧带为一强韧的三角形韧带,又名三角韧带,位于关节的内侧。起自内踝,呈扇形向下止于距、跟、舟三骨。由于附着部不同,由后向前可分为四部,距胫后韧带、跟胫韧带、胫...
踝关节
疼痛要如何治疗?原因是什么?
答:
不得不说
踝关节
部位是比较容易受伤的,因为它是骨骼比较灵活位置,平时在运动的时候稍微不当,就很容易扭伤,会引发踝关节的疼痛。有一部分的患者也会出现无缘无故的踝关节疼痛,这种办法就没有缓解。要了解踝关节到底是什么原因导致的,出现踝关节疼痛要及时到医院做一个相关的检查,不要诱发其他的并发...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
腱鞘炎是伤筋还是伤骨
踝关节关节囊位置示意图
怎么让脚骨折的视频
脚踝经常扭伤怎么回事