跳绳的减肥效果怎样呢?有助于瘦脸吗?脸部的肌肤会不会下垂呢?_百度知 ...答:呃,你想象力好丰富啊,跳绳怎么会使脸下垂呢,我给你说说吧。 像跑步,跳绳,游泳,爬楼梯这些有氧运动消耗的脂肪都是全身性的,也都是很好的运动。可以起到减肥作用,但凡有氧运动必须运动30分钟以上才能有效果,30分钟以前消耗的都是糖类(跳绳的时候要注意一下,保护好胸部哦,不然脸部没有下垂胸部反而下垂...
跳绳的减肥效果怎样呢?有助于瘦脸吗?脸部的肌肤会不会下垂呢?_百度知 ...答:呃,你想象力好丰富啊,跳绳怎么会使脸下垂呢,我给你说说吧。 像跑步,跳绳,游泳,爬楼梯这些有氧运动消耗的脂肪都是全身性的,也都是很好的运动。可以起到减肥作用,但凡有氧运动必须运动30分钟以上才能有效果,30分钟以前消耗的都是糖类(跳绳的时候要注意一下,保护好胸部哦,不然脸部没有下垂胸部反而下垂...