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血糖高少食多餐还是一日三餐
既然过午不食,为何
一日三餐
?
答:
一日三餐
才能满足人体所需要的营一日三餐才能满足人体所需要的营养成分,所谓的过午不食,指的是不要
吃
的太晚,
上班族如何能「
少食多餐
」?
答:
多吃
流食 通常,流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化,以免缺少营养。在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证
一日三餐
。专家指出妇女以每周减...
少食多餐
减肥,应该吃些什么?水果
还是
零食
答:
少食多餐
是指你不要吃含有高蛋白高热量的东西,吃东西别吃得太饱,你可以分几次吃完。但是你要光吃水果的话怕你受不了,不要吃油腻的东西,吃点清淡的,多喝白开水有助于排毒。零食就不要吃了,
一日三餐
少吃。
萎缩性胃炎,是
少食多餐
好
还是一日三餐
正常好
答:
如果没有什么症状的话,譬如没有腹胀,
还是一日三餐
的好,最好保持七分饱。
少食多餐
到底是减脂
还是
增脂?
答:
谣言!设身处地的长期作用,比起
一日三餐
的标准,其实是没什么区别的。
少食多餐
到底有没有积极的影响答案是有。不然健身运动员干嘛一天吃六七顿饭。这么多食物分在好几顿餐食里,能有效减轻肠胃负担,另外的一个好处是,能维持一定的
血糖
水平。不过虽然少食多餐的积极作用微乎其微,但还是有有某些...
健身人到底是
一日三餐
,
还是一日多餐
答:
多餐
,一次性大量进食你的胃受不了,吸收效率也低 分多次
吃
可以保证吸收效率
心肌梗塞
一日三餐
食谱
答:
心肌梗塞是冠心病主要并发症,合理饮食,对心肌梗塞有重要意义。急性心肌梗塞患者要严格卧床,营养不能过多,进食时要注意以下的问题: (
1
)限制热量的摄入,以减轻心脏的负担。尤其发病初期,应
少食多餐
,流质为主,避免过冷过热膳食。随着病情好转,可适当增加些半流食,并爱步增加热能。允许进食适量瘦肉...
孕期想要长胎不长肉,孕妈妈如何控制体重?
答:
除了
一日三餐
的正餐之外,在两餐之间可以有两次加餐。加餐最好以健康的零食为主,比如奶制品、蛋类、水果、坚果等,营养也比较丰富。有些准妈妈到了晚上,甚至到了半夜,会感觉特别的饿,想
吃
夜宵。如果怕摄入过多的热量,可以准备一些低脂的食物,也要注意,选择易消化的食物,避免影响夜间的休息。第...
...吃饭都
吃
那么一点,可是我每天都要吃好几顿饭,别人都说
多餐少食
...
答:
专家们说,少食多餐有益健康,但是每天的卡路里总量要保持平衡。少食多餐的科学道理在哪里?是否适合所有人群?少食多餐能否取代
一日三餐
的饮食习惯?
少食多餐还
需因人而异。少食多餐可避免饱食 国家高级营养师、中医博士王敏介绍说,我们进食的大多是混合食物,从胃排空的角度讲,消化时间根据食物成分...
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