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血糖高少食多餐还是一日三餐
如果把
一日三餐
改成两餐,是对身体有害
还是
有益?
答:
最适合人体的其实
还是一日三餐
。如果是一日两餐,两餐之间的时间延长,食量就会有所增加,就容易造成暴饮暴食。一日两
餐还
很难保证营养的均衡摄入,三餐的话就可以摄入更多种食物。由于一日两餐,会容易
吃
得比较多,进而还会给肠胃造成压力。在胃里消化食物时,特别是含蛋白质的食物时,细胞会产生很多...
少食多餐
好
还是一日三餐
好?我有胃炎
答:
胃炎的话建议规律饮食,
一日三餐
,一定要吃早餐,少烟少酒,或者戒烟戒酒,
少食
辛辣生冷食物,多食用清淡食物比如,蔬菜瓜果类。也可以多饮用益生菌类浓缩液或者奶制品,可以肠道益菌类微生物和各种消化酶的产生,慢慢改善肠胃功能,促进消化,增强吸收,对胃炎帮助很大。
少食多餐
能减脂肪吗?难道
还是
减水分?
答:
少吃多餐
就是说每餐少吃一点点,
多吃
几餐。
一日三餐
的习惯,在我国很早就形成了。这是科学的,符合生理和工作的需要。但在三餐饮食和量的分配上则因人而异。一般早餐占全日量的30%,而且要保证质量,最好吃牛奶、豆浆、蛋糕一类的食品;午餐占40%;晚餐占30%,而且饮食宜清淡。据加州哥伦比亚...
胃病患者
少食多餐
好吗?
答:
所谓
少食多餐
,是指在早、中、晚
三餐
之间,增加几次饮食,
一日
进餐次数在4-6次,甚至更多,而每餐进食量相对减少;所进饮食以高糖类、低脂肪为主,这类饮食在胃中排空快、易消化,对于一些急性消化系统疾病如急性胃炎、肝炎、胰腺炎、溃疡病活动期及胃手术后者,可以临时采用,以供应身体大量消耗而又...
一日两餐不科学
还是一日三餐
好
答:
但是,由于怀孕后期胎儿压迫消化系统,食后饱胀感重,以致影响食入量。而这时期的营养需要量又相当大,营养不足会直接危害胎儿和孕妇。此时可以采用
吃
零食的办法,即常说的采用“少量
多餐
”的办法来解决。 某些病人,首先是糖尿病患者。糖尿病人一顿吃得多会造成
血糖
迅速持续升高,对病情不利。
一日三餐
改成两餐,是有害
还是
有益健康呢?
答:
现代人夜生活丰富,若像古人一样早早吃了第二顿的晚饭,不再进食,节略了品尝美食的时间,失去了与朋友聚餐的机会,生活就像一潭死水毫无生机,没有朋友,没有社交,更没有兴趣爱好。⑵ 对身体不利 科学的进食方法是
少食多餐
。将
三餐
的食物量,压缩成二次摄入,显然增加了肠胃消化的负担,而且每次...
网友们注意过
一日三餐
甚至
多餐
我们到底该怎么合理 科学 营养 吃饭...
答:
早晨
吃
一些稻谷,鸡蛋,牛奶之类的,中午吃面条蛮好的,晚上嘛,就吃肉类和大白菜之类的蔬菜。一天里什么种类的菜都要吃,身体才健康。蟹与柿二者不能同食,寒凉伤脾胃,体质虚寒者尤应忌之。
减肥
少食多餐
怎么吃?
答:
所以,进行少食多餐时,正确热量是
一日三餐
按照3:4:3或4:4:2的比例分配。3、少食多餐减肥怎么吃:每天总热量摄入的限制 少食多餐要想减肥可不是
多吃
几餐就可以瘦的,减肥最关键的一天总的热量摄入要少于消耗的热量,不然再怎么
少吃多餐还是
白搭。建议控制每天的热量摄入在2000以下,1600是比较...
一日三餐
怎样饮食对胃有好处 不会引起胃病 详细点谢谢
答:
三、注意饮食调养。胃病患者的饮食应以温软淡素为宜,做到
少吃多餐
、定食定量,使胃中经常有食物中和胃酸。同时,还应注意进食时细嚼慢咽,以利于消化吸收,减轻胃肠负担。四、讲究心理卫生。人们要经常保持精神愉快,情绪乐观,心理健康,避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。我整理的,你看看...
少食多餐
到底是减脂
还是
增脂?
答:
谣言!设身处地的长期作用,比起
一日三餐
的标准,其实是没什么区别的。
少食多餐
到底有没有积极的影响答案是有。不然健身运动员干嘛一天吃六七顿饭。这么多食物分在好几顿餐食里,能有效减轻肠胃负担,另外的一个好处是,能维持一定的
血糖
水平。不过虽然少食多餐的积极作用微乎其微,但还是有有某些...
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