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血糖高喝苞米面粥行吗
#糖尿病饮食#
答:
合理安排各种营养成分,对于糖尿病患者来说,碳水化合物、脂肪和蛋白质都是必要的营养成分,必须合理分配,避免过食或者偏食。少量多餐,对糖尿病患者来说是一种很好的饮食习惯,可使
血糖
维持在基本正常的水平,宁可多吃几餐,也不要每顿吃得太多。高纤维饮食,这类饮食利于保持餐后血糖不至于太高,而且...
低GI食物究竟有哪些?
答:
GI低的食物有 粗粮、豆类、乳类、薯类(生的或是冷处理的)、含果酸较多的水果(苹果、樱桃、猕猴桃等)、全麦或高纤食品、混合膳食食物(饺子、馄饨等)以及果糖等。GI(Glycemic Index升糖指数),指吃下食物后,
血糖升高
相对于吃进葡萄糖时的比例。GI越高,糖分消化吸收的速度就越快。通常GI低于...
面条、米饭和馒头,谁是升
血糖
之王?
答:
糖尿病人为何要限制精细主食?首先要明确,糖尿病人必须限制白米面等精制主食。糖尿病患者因体内胰岛素绝对不足或相对不足,所以如果不注意控制饮食,就很容易使
血糖升高
,加重病情,致使并发症的发生,危及生命。而长期的平衡膳食可以控制血糖、血脂,而且营养素的合理搭配可减少胰岛β细胞负荷、防治并发症的...
棒
面粥
熬多久时长好 棒面粥多长时间熬好
答:
并且要把棒子面用冷水调一下,在入锅时从锅中取出小量开水,放到棒子面中调均匀后再入锅,这样煮成的玉米面粥才不易起疙瘩。2、适量
喝玉米面粥
有一定好处,可以补充营养,以及具有养胃的作用。但是过量喝玉米面粥可能有一定坏处,如不利于控制
血糖
,有可能导致血糖上升。
棒
面粥
多长时间熬好 棒面粥熬多久时长好
答:
并且要把棒子面用冷水调一下,在入锅时从锅中取出小量开水,放到棒子面中调均匀后再入锅,这样煮成的玉米面粥才不易起疙瘩。2、适量
喝玉米面粥
有一定好处,可以补充营养,以及具有养胃的作用。但是过量喝玉米面粥可能有一定坏处,如不利于控制
血糖
,有可能导致血糖上升。
喝玉米粥
有什么好处
答:
玉米作为高血压患者的优质食品 , 由于和中、开胃、利尿、清湿热的作用显著, 对脾虚肝旺型、痰浊内蕴型高血压患者尤为适宜。为了降低和稳定血压, 高血压患者不仅可多
吃玉米面
、玉米油 , 也可用玉米须煎汤代茶饮。但是,由于玉米缺少一些必需的氨基酸 , 故不宜单独长期食用,可与豆类、小麦等混合食用, ...
高血糖
月子餐30天食谱
答:
主食米饭、青丝卷、豆沙卷、糖包、肉龙、糖花卷、金银卷、千层饼等。早晚加餐可选择莲子红枣粥、小米红糖粥、百合红豆粥、小枣绿豆粥、
玉米面粥
、酒酿蛋花、醪糟、疙瘩汤、鸡汤馄饨、鸡汤龙须面等。坐月子就是不停地吃发奶物,使劲地喝滋补汤汁,就这样经过30天恶补,体重甚至超过分娩前!真是这样吗?
玉米面粥
属于粗粮还是细粮
答:
事实上,这与玉米面的加工方法和品种有关。新鲜甜玉米的升糖指数约为55,比常吃的米饭、馒头都要低。但粗
玉米面粥
升糖指数为66,细玉米面要更高一些,几乎与精制白面、白米差不了太多,因为深度粉碎且长时间熬煮的
玉米粥
,所含膳食纤维更少,消化吸收更快,升
血糖
的作用也很快。此外,从理论上讲,...
玉米
窝窝头升
血糖
厉害吗?
答:
玉米或
玉米面
、玉米碴子、玉米糁等适合煮粥、烙饼、蒸窝窝头等。绿豆含有较多膳食纤维、维生素、矿物质、类黄酮、单宁、皂甙、豆固醇等,是一种非常好的粗粮。对
高血糖
患者而言,绿豆的最大优势是GI非常低,只有27.2,大米饭为83.2。绿豆作为主食食用,有助降低餐后血糖。绿豆最常见的吃法是用少量...
山药怎样吃降
血糖
2型糖尿病
能吃
山药吗
答:
面条(全麦粉,细)GI值:41 线面条(实心,细)GI值:35 通心面(管状,粗)GI值:45 面条(小麦粉,硬,扁,粗)GI值:46 面条(硬质小麦粉,加鸡蛋,粗)GI值:49 大麦(整粒,煮)GI值:25 荞麦(黄)GI值:54 粘米饭(含直淀淀粉高,煮)GI值:50
玉米面粥
:GI值:50 黑米粥:...
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