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考试之前放松还是看书
明天就要
考试
了,当天要怎样做,才能更好应付明天的考试?
答:
作息时间不用调整的太过往前,因为往往越早上床睡觉可能越是不容易睡着,而且还更容易胡思乱想,这样反而越来越焦虑了,所以就保持和平时一样的作息时间就行,不用太刻意去改变,但当然也不能太晚。3.
放松
情绪不要过度紧张 尽量调整好自己的情绪,放松心情。
考试前
一天晚上会有失眠的现象也是正常的,...
中考
前
两天是复习功课好
还是
带出去旅游
放松
好
答:
建议是两者相结合。但是不要去旅游吧。。旅游会有点儿
放松
的太过了,就让心情放松开就好,不要放得太开,
考试
的时候有一定的紧张感
还是
好的,这样不容易马虎
考试前
一天是复习好
还是
早早的睡觉比较好?
答:
少用油炸、红烧、拉丝,多用炖、煮、蒸等烹饪方法,能让考生更容易消化。
考试前
和考试期间,饮水要适量,不要随便吃冷饮,以防闹肚子痛。 不要打破日常生活规律 高三生活紧张,很多考生都睡得比较晚,不少家长认为考前一天一定要休息好,因此早早就让孩子上床睡觉。其实,这样的
放松
并不能带来预想的...
考试前放松
心情的方法
答:
23. 尝试做一些新鲜事,来丰富你的生活,放弃不太重要的事情,听音乐、
看书
读报是增加兴趣的最好方法 24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果,但是不能因此而放弃 25. 明白“人比人气死人”的道理,不要自己跟别人强加比较,更不要以己之短比人之长,不要在生活琐事上与人攀比 26. 对自己的...
在
考试
阶段,但是不
看书
的时候找不到休息的方式怎么办?
答:
休息时候,可以去散步、逛公园、看电影,种花种草都是不错的方式,看电影可以看喜剧或者科幻类的。散步可以
放松
心情。种花种草可以陶冶情操。也可以读读课外书,休闲类的百科知识类的都可以,既能放松身心,还能学到知识。
度过高考前一晚是什么体验?
答:
高考
前
一天,躺在床上又哭又笑,害怕让关心自己的人失望,害怕辜负被保护的那段时光。高考前一晚,和同学一起从自习室慢悠悠的走回宿舍 那天晚上啊,月明星稀,知了叫个不停,湖畔波光粼粼 月光就像撒在大地一样,照亮着我的心。既然努力已经付出了,到了该上战场的时候了,也没什么心理包袱了 ...
...不宜复习一下第二天的科目?
还是
干脆休息,不要
看书
?求指示!还有,这...
答:
不要特意用很多时间复习。其实到那个时候
看书
也没多大作用了,不要反而弄到自己紧张。
考试
期间最重要的是保持一个良好的心态。注意休息。加油~~~再次强调,心态真的很重要的。去年就因为一直让自己保持很乐观的心态去考试,虽然第一科考完有个别题不是很有把握,我
还是
默默地告诉自己一切都OK,不会考差...
什么时候,你最能静下心来
读书
?
答:
相比起电子书我
还是
更倾向于买一本来读,我也想过晚上在阳台上或者卧室里面总结了一天的得到与失去,再去拿一两本书看一看,这忙碌的一天也算是圆满了。因为工作的原因白天都在上班很忙碌,也只有晚上才能有一点时间来做自己的事情,也只有那个时候我才能静下心来
读书
。这样才会更加有效率。平常在单位...
快期末了,可是没法静下心来
看书
,怎样才能让自己静下心来复习?_百度知 ...
答:
另外,还有
考试
压力大的问题,如果心里充满对考试的恐惧,害怕考试,害怕考不好,害怕考试结果,这样心情不能
放松
,导致手忙脚乱,无所适从。知道自己不能静心是学习压力带来的,要学会给自己减压,告诉自己因为我努力了,考试结果算什么呢。紧张压力只会给自己带来发挥失常,给自己做个计划,让期末复习条...
为什么一到
考试
就不想
看书
?烦
答:
这种痛苦的经历沉淀于内心深处而不会磨灭。导致
考试
焦虑的发生。运用心理分析疗法追寻考生童年时代的创伤性经验,使考生对考试焦虑的原因及其因果关系有一个正确的认识,并注意培养健全的人格,是一种有效的治疗方法。⊙ 学会
放松
考试焦虑患者缺乏在特定情景下控制自己的能力,因而有必要帮助他们进行这方面的...
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